Present Sense: Mindfulness Journaling & Meditation

Huidige zin is een mindful journing-app die je helpt de vreugde te ervaren elk moment te bieden heeft! Huidige zin begeleidt u door middel van trainingsoefeningen en geeft nadenkende ideeën over waar en hoe mindfulness in uw dagelijks leven te brengen, leert u vervolgens de kracht van journaliën over uw ervaringen.
Kenmerken:
- Meer dan 40 Mindful-ervaringen Om te gebruiken om je op het huidige moment te focussen
- Journaling prompt na het voltooien van een ervaring om je te helpen je opmerkingen op te merken en op te nemen van je opmerkingen - dagelijkse affirmaties om je te helpen je voor een positieve life op te geven - een fundamentele tutorialcursus om te leren De basis van Mindfulness
- [Premium] Dagelijkse intenties om je energie voor de dag te concentreren!
- Gebruik je zintuigen om elke keer een andere ervaring te hebben
- Herinneringen en affirmaties die dagelijks naar je telefoon worden gestuurd om Mindfulness naar je telefoon te houden Bij de voorhoede van je geest!
- Stel een timer in op elke activiteit om u te helpen bij het volgen van de baan - een robuust tijdschrift en Stat-tracking-systeem met uw voortgang, inclusief woordwolken op basis van uw dagboek, zodat uw observaties kunnen komen Leven!
- alledaagse ervaring Ences om jezelf te omringen met positieve energie zoals journaling over dingen die je dankbaar bent voor
Heb je een leuk idee voor op de hoogte van het huidige moment en begin in het nu te leven!
Doe je niet leuk om de gerechten te doen, Mind dwalen als je je tanden poetst, krijg je gestresst rijden of wandelen naar werk? Dit zijn allemaal kansen om de geweldige dingen te herkennen die je in het leven hebt. Probeer de app vandaag om te zien hoe het je leven kan veranderen!
Waarom focus op het heden?
Heb je je ooit opgelopen in het verleden, het opnieuw afspelen van een evenement, of maak je zorgen over de toekomst ? Veel keren het ding waar we je zorgen over maken om nooit te passeren of kan niet worden veranderd en het was allemaal bang voor niets. Het gebeurt met ons allemaal, en leidt meestal niet in ons gevoel in vrede. Door ons bewustzijn te brengen aan het heden, iets dat absoluut gebeurt, kunnen we waarderen wat we nu hebben. Het focussen op het heden stelt ons in staat om ons leven daadwerkelijk te leven en te genieten van de wereld om ons heen.
Heb je ooit geprobeerd om een ​​mindfulness-praktijk op te starten en moeite met het maken van een routine? Of ben je consequent mediteren, maar op zoek naar meer manieren om mindfulness in je leven te brengen? Mindful journaling helpt ons onze gevoelens te vocaliseren en de voordelen van aanwezig te zijn. Door neer te schrijven hoe we ons voelen na een mindful-ervaring, creëren we een gewoonte en trainen ons om op te letten in het dagelijks leven.
Hoe vaak moet ik Mindful-ervaringen doen?
Elke dag, alles de tijd! Terwijl je je concentreert op het heden, begint je hersenen daadwerkelijk te veranderen. Zijn er dingen die je niet leuk vindt, zoals het schoonmaken van de gerechten of in vergaderingen zitten? Of zijn er dingen die je elke dag doet waar je niet aan denkt, zoals je tanden poetsen of naar het werk rijden? Als je je focus op die activiteit brengt en het combineert met een diepe ademhaling, kun je je perceptie van de activiteit veranderen en daadwerkelijk genieten van je tijd om het te doen. Denk aan elk moment en elke activiteit die je doet als een kans om Mindfulness te beoefenen.
Abonneren op de huidige verstand premie voor een verbeterde ervaring met meer bewuste ervaringen en meer statistieken! Abonnement niet vereist en veel functies zijn gratis. Er zijn 2 manieren om te abonneren op premium in de app:
- Maandelijkse, terugkerende facturering
- Jaarlijks, terugkerende facturering
Privacybeleid: https://base11studios.com/present-sense-privacy /
Algemene voorwaarden: https://base11studios.com/present-sense-terms/