Present Sense: Mindfulness Journaling & Meditation

Heute ist eine achtsame Journaling-App, die Ihnen hilft, die Freude zu erleben, dass jeder Moment anbieten muss! Heuter Sense führt Sie durch Trainingsübungen und gibt nachdenklichen Vorstellungen darüber, wo und wie man Achtsamkeit in Ihr tägliches Leben bringen kann, dann lehrt Ihnen die Macht des Journaling über Ihre Erfahrungen.
Funktionen:
- Über 40 Machtvolle Erfahrungen um sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren
- Journal-Anweisungen nach Abschluss einer Erfahrung, um Ihre Beobachtungen zu bemerken und Ihre Beobachtungen zu bemerken, um Sie aufzunehmen Die Grundlagen der Achtsamkeit
- [Premium] tägliche Absichten, um Ihre Energie für den Tag zu fokussieren!
- Verwenden Sie Ihre Sinne, um jedes Mal ein anderes Erlebnis zu haben, um jedes Mal eine andere Erfahrung zu haben An der Spitze Ihres Geistes!
- Legen Sie auf jeder Aktivität einen Timer fest, mit dem Sie auf dem Laufenden helfen können - ein robustes Journal- und Stat-Tracking-System mit Ihrem Fortschritt, einschließlich Wortwolken, die auf Ihrer Journal basieren Leben!
- Alltagserfahrung um sich mit positiver Energie zu umgeben, wie das Journaling über Dinge, für die Sie dankbar sind, dass Sie sich dessen bewusst sein, dass Sie sich dessen bewusst sein und im JETZT leben!
Zazzle.des Geist wandern, wenn Sie Ihre Zähne putzen, werden Sie gestresst, um zu fahren oder zur Arbeit zu gehen? Dies sind alle Möglichkeiten, die großen Dinge zu erkennen, die Sie im Leben haben. Versuchen Sie die App heute, um zu sehen, wie es Ihr Leben verändern kann!
Warum konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart?
Haben Sie jemals in der Vergangenheit herausgefunden, wiederholt sich ein Ereignis oder spielten ein Ereignis oder sich um die Zukunft sorgen ? Viel Zeit, dass wir uns Sorgen machen, dass wir uns nie umsonst kommen oder nicht geändert werden können, und es war alles Sorge umsonst. Es passiert allen von uns und führt normalerweise nicht zu uns in Frieden. Indem wir unser Bewusstsein in die Gegenwart bringen, etwas, das definitiv passiert, wir können es schätzen, was wir gerade haben. Die Fokussierung auf die Gegenwart ermöglicht es uns, unser Leben tatsächlich zu leben und die Welt um uns herum zu genießen.
Haben Sie jemals versucht, eine Achtsamkeitspraxis zu starten, und hatte Probleme beim Erstellen einer Routine? Oder meditieren Sie konsequent, aber suchen Sie nach mehr Wege, um Achtsamkeit in Ihr Leben zu bringen? Das achtsame Journaling hilft uns, unsere Gefühle zu vokalisieren und die Vorteile der Anwesenden zu bemerken. Indem wir uns aufschreiben, wie wir uns nach einem achtsamen Erlebnis fühlen, schaffen wir eine Gewohnheit und trainieren wir selbst, um im Alltag aufmerksam zu machen.
Wie oft sollte ich aufmerksame Erfahrungen machen?
täglich, alles die Zeit! Wenn Sie sich auf die Gegenwart konzentrieren, beginnt Ihr Gehirn tatsächlich zu ändern. Gibt es Dinge, die Sie nicht mögen, z. B. der Reinigung der Gerichte oder in Meetings saßen? Oder gibt es Dinge, die Sie täglich tun, als Sie nicht darüber nachdenken, wie Sie Ihre Zähne putzen oder zur Arbeit fahren? Wenn Sie eigentlich Ihren Fokus auf diese Aktivität bringen und mit etwas tiefem Atmen passen, können Sie Ihre Wahrnehmung der Aktivität ändern und tatsächlich Ihre Zeit genießen. Denken Sie an jeden Moment und jede Aktivität, die Sie als Chance tun, Achtsamkeit zu üben.
Abonnieren der Gegenwart Sense Premium für ein verbessertes Erlebnis mit merkwürdigen Erfahrungen und mehr Statistiken! Das Abonnement nicht erforderlich und viele Funktionen sind kostenlos. Es gibt zwei Möglichkeiten, die Premium in der App zu abonnieren:
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- jährliche, wiederkehrende Abrechnung
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