Hand Gripper: BP App

Gli esperimenti hanno dimostrato che sostenendo una presa di circa il 30% del massimo per quattro periodi di due minuti, tre o quattro volte a settimana, può abbassare la pressione sanguigna di una media del 16% in soli quattro settimane!
Dimentica a guardare la guardia. Configurare questa app e consente di guidare la sessione con un feedback audio e visivo, e si chiude anche quando hai finito. L'app ha informazioni su come e perché impegnarsi per gli esercizi di impugnatura a mano.
nella BBC 'Fidati di me. Sono una serie di dottori che hanno usato 6 dei 24 partecipanti in un esperimento di presa a mano. La riduzione media della pressione sanguigna era una diminuzione significativa del 16 percento. Il gruppo di presa della mano ha abbassato la pressione sanguigna più rispetto ai gruppi di allenamento ad alta intensità (colpito) e al gruppo di esercizi moderato.
è giusto. Una diminuzione media del 16% della pressione sanguigna in quattro settimane !!!
Questo risultato è stato anche corroborato dalla rivista europea della fisiologia applicata che ha rilevato che l'esecuzione di esercizi di impugnatura per 8 settimane ha abbassato la pressione sanguigna sistolica di 8 settimane per 15 Punti e pressioni diastolici di 5. Ciò ha anche battuto la riduzione della BP dall'esercizio aerobico.
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Felice afferrando!