Hand Gripper: BP App

Los experimentos han demostrado que el mantenimiento de un agarre de aproximadamente el 30% de su máximo durante cuatro períodos de dos minutos, tres o cuatro veces por semana, puede disminuir la presión arterial en un promedio del 16% en solo cuatro semanas!
Olvídate de mirarlos. Configure esta aplicación y déjela guiar su sesión con audio y retroalimentación visual, e incluso se cierra cuando haya terminado. La aplicación tiene información sobre cómo y por qué comprometerse con los ejercicios de agarre a mano.
en la "confianza de mí" de la BBC. Soy una serie de doctores, utilizaron 6 de 24 participantes en un experimento de agarre de mano. La reducción promedio en la presión arterial fue una disminución significativa del 16 por ciento. El grupo de agarre de la mano bajó su presión arterial más que los grupos de entrenamiento de alta intensidad (golpe) y el grupo de ejercicios moderados.
Eso es correcto. Una disminución promedio del 16% en la presión arterial en cuatro semanas!
Este resultado también ha sido corroborado por el Diario Europeo de Fisiología Aplicada que encontró que realizar ejercicios de empuñadura durante 8 semanas bajó la presión arterial sistólica en 15 Puntos y presión diastólica por 5. Esto también vence la reducción de BP del ejercicio aeróbico.
Esta aplicación utiliza el tiempo de ejecución del aire para permitir un pequeño tamaño de archivo. Por favor, póngase en contacto conmigo con cualquier problema.
¡Agarre feliz!