My Dash Diet: Food Tracker and Low Sodium Recipes

Il mio Dash Diet Food Tracker contiene:
-Daily Calorie, carboidrati, grassi, e proteina Cibo tracker e sodio Sale Counter per tenerti in pista con questa dieta naturalmente sana.
-Track e rivedi i tuoi progressi della perdita di peso , Glucosio sanguigno e miglioramenti della pressione sanguigna, esercizio fisico, assunzione di acqua e altro
-1000 di sale sodio e sale Dash Desch Recipes
-Macro Calcolatrice per dare il tuo esatto Dash Diet Macros
-Dark Mode Theme
List: quali alimenti da mangiare per ricevere i benefici della dieta di perdita di peso
-Le nozioni di base: dimostrato di prevenire l'ipertensione
-Il vantaggi: pressione sanguigna abbassata, perdita di peso, salute cardiovascolare migliorata, prevenzione del diabete e Controllo
-Dangers e effetti collaterali
-Frequently Domande posteche (FAQ)
-Come iniziare
-Tips per soggiornare in pista
-Elenco shoppingBasic
L'acquisto in una volta in-app di monitoraggio premium include:
-Web Portal: traccia la tua dieta utilizzando l'app Web.
-Nutrient Logging: non essere limitato a solo sodio, traccia tutto il dado clienti, vitamine e minerali nei tuoi cibi.
-Remove annunci
-Export Tutti i tuoi dati ai fogli CSV
- e altro
La dieta Dash è per prevenire e abbassare l'ipertensione, come bene come incoraggiare la perdita di peso sana naturale.
Dash Stand per approcci dietetici per fermare l'ipertensione. L'obiettivo principale della dieta è prevenire e ridurre la pressione alta delica, sebbene ci siano alcuni altri "effetti collaterali" vantaggiosi come la perdita di peso. È una dieta raccomandata sulla salute del cuore e il meglio per la pressione alta con la sana perdita di peso.
La dieta Dash è ricca di frutta, verdura, latte e prodotti latticini senza grassi o grassi, cereali integrali , pesci, pollame, fagioli, semi e noci. Contiene anche meno sale e sodio; dolci, zuccheri aggiunti e bevande contenenti zuccheri; grassi; e carni rosse rispetto alla tipica dieta americana. Questo modo di mangiare il cuore sano di mangiare è anche inferiore in grassi saturi, grassi trans e colesterolo e ricco di sostanze nutritive associate ad abbassare la pressione sanguigna, principalmente potassio, magnesio e calcio, proteine ​​e fibra.
Dash Manging Plan non richiede cibi o integratori speciali come molte diete omeopatiche. Chiede semplicemente un certo numero di porzioni giornaliere da vari gruppi alimentari. Il numero di porzioni dipende dal numero di calorie che ti sono consentite ogni giorno. Il tuo livello calorico dipende dalla tua età e, in particolare, quanto sei attivo. Limite anche i tuoi livelli di sodio a 2300 mg o 1500mg ogni giorno. Meno sale che mangi, più puoi essere in grado di abbassare la pressione sanguigna.
Le informazioni in questa app non sono intese a sostituire una relazione one-on-one con un professionista sanitario qualificato e non lo è inteso come consiglio medico. MyDashdiet ti incoraggia a prendere le tue decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e in collaborazione con un professionista di assistenza sanitaria qualificata.
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