My Dash Diet: Food Tracker and Low Sodium Recipes

Ang Aking Dash Diet Food Tracker ay naglalaman ng:
-Daily Calorie, Carb, Fat, & Protein Food Tracker & Sodium Salt Counter upang panatilihing ka sa track na ito natural na malusog na diyeta.
-Track at suriin ang iyong pag-unlad ng pagbaba ng timbang , mga glucose ng dugo at pagpapabuti ng presyon ng dugo, ehersisyo, paggamit ng tubig, at higit pa
-1000s ng mababang sosa at asin dash diet recipe
-Macro calculator upang bigyan ang iyong eksaktong dash diet macros
-Dark mode tema
-Food listahan: Aling mga pagkain ang makakain upang makatanggap ng mga benepisyo ng diyeta pagbaba ng timbang
-Ang mga pangunahing kaalaman: napatunayan upang maiwasan ang hypertension
-Ang mga benepisyo: binabaan ang presyon ng dugo, pagbaba ng timbang, pinabuting cardiovascular health, diabetes prevention at Control
-Dangers at side effects
-Frequently Asked Questions (FAQ)
-Paano upang makapagsimula
-Tips upang manatili sa track
-Basic shopping list
In-app isang beses pagbili ng premium pagsubaybay kasama ang:
-Web portal: Subaybayan ang iyong diyeta gamit ang web app.
-Nutrient logging: hindi limitado sa sosa lamang, subaybayan ang lahat ng nut mga rient, bitamina, at mineral sa iyong mga pagkain.
-Remove ads
-Export ang lahat ng iyong data sa mga sheet ng CSV
-at higit pa
Ang Dash Diet ay para sa pagpigil at pagpapababa ng hypertension, bilang Mahusay na naghihikayat sa likas na malusog na pagbaba ng timbang.
Dash ay kumakatawan sa pandiyeta na mga diskarte upang ihinto ang hypertension. Ang pangunahing layunin ng diyeta ay upang maiwasan at mas mababa ang mataas na presyon ng dugo, bagama't may ilang iba pang kapaki-pakinabang na "epekto" tulad ng pagbaba ng timbang. Ito ay isang puso Kalusugan inirerekumendang diyeta at ang pinakamahusay para sa mataas na presyon ng dugo kasama ang malusog na pagbaba ng timbang.
Ang Dash Diet ay mayaman sa mga prutas, gulay, taba-free o mababang taba ng gatas at mga produkto ng gatas, buong butil , isda, manok, beans, buto, at mga mani. Naglalaman din ito ng mas kaunting asin at sosa; Matamis, nagdagdag ng sugars, at mga inumin na naglalaman ng asukal; taba; at pulang karne kaysa sa tipikal na diyeta sa Amerika. Ang puso ng malusog na paraan ng pagkain ay mas mababa rin sa puspos na taba, trans fat, at kolesterol at mayaman sa nutrients na nauugnay sa pagpapababa ng presyon ng dugo-pangunahing potasa, magnesiyo, at kaltsyum, protina, at hibla.
Ang Ang plano sa pagkain ng Dash ay hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na pagkain o suplemento tulad ng maraming mga homeopathic diet. Tumawag lamang ito para sa isang tiyak na bilang ng mga pang-araw-araw na servings mula sa iba't ibang mga grupo ng pagkain. Ang bilang ng mga servings ay depende sa bilang ng mga calories na pinapayagan ka sa bawat araw. Ang antas ng iyong calorie ay nakasalalay sa iyong edad at, lalo na, kung gaano ka aktibo. Lilimin mo rin ang iyong mga antas ng sosa sa alinman sa 2300mg o 1500mg bawat araw. Ang mas kaunting asin na kinakain mo, mas maaari mong mabawasan ang iyong presyon ng dugo.
Ang impormasyon sa app na ito ay hindi inilaan upang palitan ang isang isa-sa-isang relasyon sa isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan at hindi inilaan bilang medikal na payo. Hinihikayat ka ng MyDashdiet na gumawa ng iyong sariling mga desisyon sa pangangalagang pangkalusugan batay sa iyong pananaliksik at pakikipagsosyo sa isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
Para sa mga isyu sa suporta, mangyaring mag-email sa amin sa prestigeworldwide.app@gmail.com