My Dash Diet: Food Tracker and Low Sodium Recipes
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健康＆フィットネス | 18.6MB
説明
私のダッシュダイエットフードトラッカーは、次のものを含みます。
- この自然に健康的な食事療法で軌道に乗り続けてください。
トラックと減量の進捗状況を確認する、血糖および血圧の改善、運動、水分摂取、そしてより多くの低ナトリウムおよび塩ダッシュダイエットレシピ
-macro計算機
- ダークモードテーマ
-FOODリスト：減量飼料の利点を受けているために食べる食品
- 高血圧を予防することが証明された：コントロール
- 区画と副作用
- 頻繁に質問（FAQ）
- ベースショッピングリスト
プレミアムトラッキングの1回の購入：
-Web Portal：Webアプリを使ってあなたの食事療法を追跡します。
- Nutrientロギング：ナトリウムだけに限定されない、すべてのナットを追跡しない
- リムーブ広告
ダッシュは高血圧を止めるための食事アプローチを表します。食事療法の主な目的は、体重減少などの他のいくつかの有益な「副作用」がありますが、高血圧を防ぎ、低減することです。それは心臓の健康推奨食事と健康な体重減少と共に高血圧のための最良です。
ダッシュダイエットは果物、野菜、無脂肪または低脂肪牛乳と乳製品、全粒子が豊富です。 、魚、家禽、豆、種子、ナッツ。それはまた塩とナトリウムが少ないです。お菓子、糖、糖含有飲料。脂肪。そして典型的なアメリカの食事療法よりも赤い肉。この心臓の健康的な食事の方法はまた、飽和脂肪、トランス脂肪、およびコレステロールが低く、血圧の低下と関連する栄養素が豊富で、主にカリウム、マグネシウム、カルシウム、タンパク質、および繊維を低下させる。
ダッシュ食事計画は、多くのホメオパシーダイエットのような特別な食品やサプリメントを必要としません。それは単に様々な食品グループから一定数の毎日のサービングを呼び出します。サービングの数は、毎日許可されているカロリーの数によって異なります。あなたのカロリーレベルはあなたの年齢、特にあなたがどれほど積極的であるかによって異なります。また、ナトリウムレベルを毎日2300mgまたは1500mgに制限します。あなたが食べる塩が少ないほど、あなたの血圧を下げることができるかもしれません。
このアプリの情報は、一対一の関係を資格のある医療専門家と置き換えることを意図しておらず、そうではありません。医療アドバイスとして意図されています。 MyDashdietはあなたの研究に基づいてあなた自身の医療の決定を提供し、資格のある医療専門家とパートナーシップを促すことを勧めます。
サポートの問題については、prestigeworldwide.app@gmail.comに電子メールを送ってください。
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新機能 My Dash Diet: Food Tracker and Low Sodium Recipes
*New ability to remove certain entries when copying meals to different times/dates
*Bug Fixes