My Dash Diet: Food Tracker and Low Sodium Recipes

Der My-Diet-Diät-Food Tracker enthält:
-Daily Calorie, Carb, Fat, & Protein Food Tracker & Natriumsalzzähler, um Sie mit dieser natürlich gesunden Ernährung auf dem Laufenden zu halten. Track und überprüfen Sie Ihren Fortschritt des Gewichtsverlusts , Blutzucker- und Blutdruckverbesserungen, Übung, Wasseraufnahme und mehr
-1000s von Low Natrium- und Salt-Dash-Diät-Rezepte
-Macro-Rechner, um Ihre exakte Dash-Diät-Makros zu geben
-Dark-Modus Thema
kontrollieren
-Dangers und Nebenwirkungen
-Frundentfragen (FAQ)
- Wie nach Erste Schritte
-Tips, um auf dem Weg zu bleiben
-basic-Shopping-Liste
In-App Einmal Kauf einer Premium-Tracking beinhaltet:
-Web-Portal: Verfolgen Sie Ihre Ernährung mit der Web-App.
-nUtrient-Protokollierung: Nicht auf Natrium beschränkt sein, alle Nuss Rietes, Vitamine und Mineralien in Ihren Nahrungsmitteln.
-Remove-Anzeigen
-Eindecke alle Ihre Daten an CSV-Blätter
- und mehr
Die DASH-Diät dient zur Verhinderung und Senkung der Hypertonie, wie sowie die Ermutigung des natürlichen gesunden Gewichtsverlusts.
Dash steht für diätetische Ansätze, um die Hypertonie zu stoppen. Das Hauptziel der Ernährung besteht darin, den hohen Blutdruck zu verhindern und zu senken, obwohl es einige andere vorteilhafte "Nebenwirkungen" gibt, wie beispielsweise Gewichtsverlust. Es ist eine herzliche Gesundheit empfohlene Diät und das Beste für hohen Blutdruck zusammen mit gesundem Gewichtsverlust.
Die Dash-Diät ist reich an Früchten, Gemüse, fettfreien oder fettarmen Milch- und Milchprodukten, Vollkornkörnern , Fisch, Geflügel, Bohnen, Samen und Nüsse. Es enthält auch weniger Salz und Natrium; Süßigkeiten, zusätzliche Zucker und zuckerhaltige Getränke; Fette; und rotes Fleisch als die typische amerikanische Ernährung. Dieser Herz-gesunde Weg des Essens ist auch in gesättigtem Fett, transfett und Cholesterin und reich an Nährstoffen, die mit einem Absenken von Blutdruck verbunden sind - hauptsächlich Kalium, Magnesium und Calcium, Protein und Faser.
das Dash Eating Plan erfordert keine speziellen Lebensmittel oder Ergänzungen wie viele homöopathische Diäten. Es erfordert einfach eine bestimmte Anzahl von täglichen Portionen aus verschiedenen Lebensmittelgruppen. Die Anzahl der Portionen hängt von der Anzahl der Kalorien ab, die Sie jeden Tag erlaubt sind. Ihr Kalorienniveau hängt von Ihrem Alter ab und, insbesondere, wie aktiv Sie sind. Sie beschränken Ihre Natriumspiegel auch jeden Tag auf 2300 mg oder 1500 mg. Je weniger Salz Sie essen, desto mehr können Sie Ihren Blutdruck senken.
Die Informationen in dieser App soll keine Ein-On-One-Beziehung mit einem qualifizierten Gesundheitspersonal ersetzen und nicht als ärztlicher Rat bestimmt. MydashDiet fördert Sie, um Ihre eigenen Gesundheitsfürsorge auf der Grundlage Ihrer Forschung und in der Partnerschaft mit einem qualifizierten Gesundheitspersonal zu treffen.
Für Support-Probleme senden Sie uns bitte eine E-Mail an prestigeworldwide.app@gmail.com