¡Fortalecerse!¿Pero cuánto peso?¿Cuántos repeticiones?¿Con qué frecuencia?No hay necesidad de adivinar.Ascensor: esto lo guía a través del plan de construcción de fuerza de Wendler 5-3-1.Simplemente establezca su inicio 1 Reproducción al máximo para cada uno de los 4 ascensores.Ascensor: esto calcula automáticamente su plan de construcción de 4 semanas.Simplemente sigue el plan.
La aplicación también proporciona un flujo a levantamiento de estos combos para mostrarle cómo construir la serie Barbell para los ascensores de cada día.
Version 15.0 includes: Rebuild for Android platform upgrades.
9Apps 4.9
