Menjadi kuat!Tapi berapa beratnya?Berapa banyak repetisi?Seberapa sering?Tidak perlu menebak lagi.Angkat - ini memandu Anda melalui rencana pembangunan kekuatan Wendler 5-3-1.Cukup buat Mulai 1 Rep Max Anda untuk masing-masing 4 lift.Angkat - ini secara otomatis menghitung rencana pembangunan kekuatan 4 minggu Anda.Cukup ikuti rencananya.
Aplikasi ini juga menyediakan aliran untuk mengangkat kombo pelat untuk menunjukkan kepada Anda bagaimana membangun seri Barbel untuk lift setiap hari.
Version 15.0 includes: Rebuild for Android platform upgrades.
9Apps 4.9
