HomeGym Workout

HomeGym Entrenamiento será su entrenador de entrenamiento personal y entrenador de fitness en su bolsillo. Mejoraremos rápidamente su fuerza, fitness, tono muscular.
Aplicación de culturismo ¿Busca una aplicación de culturismo? ¿No hay aplicación de culturismo satisfecho? ¡Prueba nuestra aplicación de entrenamiento de HomeGym! Esta aplicación tiene un entrenamiento eficaz de construcción muscular, y todo el entrenamiento del edificio muscular está diseñado por un experto.
Entrenamientos: 100+ ejercicios y más de 20 entrenamientos
● Entrenamiento trasero
● Entrenamiento en el pecho
● Entrenamiento de hombros
● Entrenamiento de bíceps
● Entrenamiento de tríceps
● Entrenamiento de las piernas
● Entrenamiento de la espalda baja
● Entrenamiento de ABS
● Ejercicios divididos en pequeños Grupos musculares.
● Las imágenes de entrenamiento le muestran los movimientos y la técnica correctos con información detallada.
● Fácil navegación de un ejercicio a otro con la barra lateral atractiva.
● PROGRAMA DE ENTRENAMIENTOS Y EJERCICIOS DIRA ES LISTED DACIO.
● Recibir los últimos ejercicios de capacitación en la actualización de la aplicación.
● Proporcionarle información más reciente con notificaciones de empuje.
Múltiples ejercicios para los siguientes grupos musculares:
ABS superior, Abs Bajo, Lats, Middle Back , Bajo Back, Barbell / EZ Bar Ejercicios, Ejercicios de mancuernas, Ejercicios de cable, Ejercicios de Máquinas, Ejercicios de Prensa de Barbell, Dumbell Press Ejercicios, Dumbell Fly Ejerci ES, Ejercicios de prensa de máquinas Smith, Ejercicios de Pullover Dumbell, Ejercicios de Cross Arossover, Ejercicios de Máquinas y Mosca, Ejercicios de peso corporal, Ejercicios de Pierna Completa, Ejercicios de piernas específicas de cuadricep, ejercicios específicos de la pierna, ejercicios específicos de la pantorrilla, ejercicios de pierna específicos de ternera, deltoides, trampas y muchos más.
Cosas que saber: ¿El 80% por ciento de la población sufre de dolor de espalda en algún momento de sus vidas, el dolor de espalda baja afecta a millones de personas cada año, causando algo de restricciones de actividad leve a grave? El dolor en la espalda baja tiene un gran impacto económico en los Estados Unidos, con costos totales relacionados con esta condición que excede los $ 100 millones por año.
¿Puede prevenir el dolor de la contrapresión?
Sí, las mejores cosas que puedes hacer Prevenir el dolor de espalda son:
1. Haga ejercicio a menudo y mantenga su músculo trasero fuerte. Los expertos ahora aprecian el papel central del ejercicio para construir músculos que apoyan la espalda.
2. Mantenga un peso saludable o pierde peso si pesa demasiado. Para tener huesos fuertes, necesita obtener suficiente calcio y vitamina D todos los días.
3. Trate de levantarse recto y evitar el levantamiento pesado cuando pueda. Si levantas algo pesado, dobla las piernas y mantén la espalda recta.