Mein Name ist Shane Ellison. Ich bin ein Chemiker, Autor, Pilot, Ehemann und Vater von 4. Mein kostenloses 18-minütiges Training ist das, was meine Familie verwendet, um "mehr für weniger zu bekommen". Ich habe es verwendet, um eine Jiu-Jitsu-Weltmeisterschaft zu gewinnen. Meine Frau benutzte es, um den Arnold Amateur zu gewinnen, nachdem ich 2 Kinder hatte. Es funktioniert dank eines Phänomens namens Hormese.
Hormese bedeutet, dass sie anregen oder in Bewegung in Bewegung ist. Es ist eine evolutionäre adaptive Reaktion - eine Änderung, die Ihr Körper nach der Herausforderung macht. Dies ist ein Überlebensmechanismus, der in Ihre Genetik verhindert wird. Das 18-minütige Training löst dieses biologische Phänomen aus, um positive adaptive Änderungen zu erzeugen.
In wenigen Wochen optimiert das 18-minütige Training Hormonbilanz, Leistung und Empfindlichkeit, um dabei zu helfen, Fett zu brechen und Muskeln aufzubauen. Es verwendet die perfekte Kombination aus aeroben und anaeroben Stressoren zwischen den wichtigsten Muskelgruppen, so dass jeder - auf irgendeinem Eignungsgrad - die Kraft der Hormese nutzen kann. Die positiven Effekte umfassen mehr Festigkeit, Ausdauer und optimierte mageres Körpermasse, wie durch verbesserte Genaktivität und mitochondrial Gesundheit überprüft. Erfahren Sie mehr unter www.thepeopleschemist.com
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