Mi nombre es Shane Ellison. Soy un químico, autor, piloto, marido y padre de 4. Mi entrenamiento gratuito de 18 minutos es lo que usa mi familia para "obtener más por menos". Lo usé para ganar un Campeonato Mundial de Jiu-Jitsu. Mi esposa lo usó para ganar el Aficionado Arnold, después de tener 2 hijos. Funciona gracias a un fenómeno llamado hormesis.
La hormencia significa estimular o poner en marcha. Es una respuesta evolutiva adaptativa, un cambio que su cuerpo hace después de ser desafiado. Este es un mecanismo de supervivencia con cableado en su genética. El entrenamiento de 18 minutos desencadena este fenómeno biológico para producir cambios de adaptación positiva.
En cuestión de semanas, el entrenamiento de 18 minutos optimizará el saldo hormonal, la salida y la sensibilidad para ayudar a incinerar la grasa y construir músculo. Utiliza la combinación perfecta de estresores aeróbicos y anaeróbicos entre grupos musculares clave para que cualquiera, en cualquier nivel de acondicionamiento físico, puede aprovechar el poder de la hormucha. Los efectos beneficiosos incluyen mayor resistencia, resistencia y masa corporal magra optimizada, según lo verificado por la actividad genética y la salud mitocondrial. Obtenga más información en www.thepeopleschemist.com
Updated underlying libraries for more modern support.
9Apps 4.9
