Achtsamkeit Lehren

Wenn Sie schauen, um Tauchen Sie ein in die Welt der Achtsamkeit und Meditation Tipps zugreifen möchten, ist diese app für Sie.
Lernen Sie, wie man eine Pause machen, wenn Sie es brauchen die meisten. In Achtsamkeit für Anfänger lernen Sie konzentrieren Ihre Aufmerksamkeit und Bewusstsein zu praktizieren der Achtsamkeit. Wir beibringen, wie man darauf achten, jeden Augenblick im Mittelpunkt. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gefühle, Ihre körperlichen Empfindungen und der Umwelt, die Sie umgibt. Zu lernen, nicht zu viel Probleme und deren mögliche Ursachen zu kümmern, und konzentrieren sich auf die Suche nach Lösungen für die Probleme.
Diese Achtsamkeit Anwendung umfasst:
-Anleitungen und Tipps, bevor Sie mit Meditationstechniken beginnen
-Achtsamkeit konzentriert sich auf Stressabbau
-Die Vergegenwärtigung kognitive Therapie
-Techniken der Akzeptanz und Engagement
-Achtsamkeit zur Bewältigung von Depressionen
-Tipps, die Ihnen hilft, gelten die Achtsamkeit im Alltag
Nicht das Gefühl, Angst vor jeden Tag und beginnt, auf einen gesunden und entspannten Geisteszustand zu reisen. Mit unserer Auswahl an Videos Sie bekommen die positive Seite des Lebens zu sehen und in eine praktische und einfache Weise zu meditieren lernen.