Uważność lekcje
3
Zdrowie i fitness | 1.8MB
Opis
Jeśli szukasz, aby zagłębić się w świat uważności i ma dostęp do naszych porad medytacji, ta aplikacja jest dla Ciebie.
Dowiedz się, jak zrobić sobie przerwę, gdy jej potrzebujesz najbardziej. W uważności dla początkujących dowiesz się, jak ćwiczyć uważność i koncentracji uwagi i świadomości. Nauczymy, jak zwrócić uwagę, koncentrując się na każdą chwilę. Skupić się na swoje emocje, odczucia ciała i środowiska, który Cię otacza. Nauka nie martwić zbyt wiele problemów i ich możliwe przyczyny i skupić się na znalezienie rozwiązań problemów.
Ta aplikacja uważności zawiera:
-Instrukcje i wskazówki przed rozpoczęciem z technik medytacji
-Uważność skupia się na redukcji stresu
-Terapia poznawcza uważności
-Techniki przyjęcia i zaangażowanie
-Uważności, by poradzić sobie z depresją
-Wskazówki, które pomogą Ci zastosować uważności w życiu codziennym
Nie czuć się bać się każdego dnia i zaczyna podróżować w kierunku zdrowego i zrelaksowany stan umysłu. Nasz wybór filmów możesz dostać się do zobaczyć pozytywne strony życia i nauczyć się medytować w sposób praktyczny i prosty.
Show More
Less
Informacja
Zaktualizowano: 2017-11-20
Aktualna wersja: 1.05
Wymaga Androida: Android 2.3.3 or later