My Keto - Low Carb Diet Tracker & Meal Plan Recipe

"Danke für diese App !! Es hat mir geholfen, meine Fette, Kohlenhydrate und Protein zu verfolgen, um mir 15 Pfund zu verlieren" - Pam
"Danke. Sie haben es erleichtert und effizienter für mich erlaubt Um auf einer Diät zu verfolgen und zu bleiben, die meine Gesundheit verbessert (21 Pfund im ersten Monat verloren und gesünder fühlt). "- JJ
Wie Myketo Ihnen hilft
1. Wir helfen Ihnen schnell, zu lernen, ein Experte für die niedrige Kohlenhydrate, die hochfache ketogene Diät zu werden.
2. Unser präziser und kostenloser Keto-Makro-Rechner hilft Ihnen, zu bestimmen, wie viele Kalorien, Fette, Kohlenhydrate (Nettozubehör) und Eiweiß Sie täglich auf der Grundlage Ihrer Körperhöhe, Gewicht, Aktivitätsniveau und dem Geschlecht konsumieren sollten.
3. Beziehen Sie sich schnell auf das erlaubte / nicht zugelassene Lebensmittel-Referenzhandbuch, um zu sehen, wie Sie sehen müssen, was Sie essen können, um in einem Zustand der Ketose zu bleiben. Durchsuchbar und filtrierbar mit Servierbeträgen pro Netz carb.
4. Finden Sie leicht mit niedrigem Kohlenhydrat, hochfesten Rezepten und Mahlzeiten mit unserem Rezeptfutter und Links.
5. Verwenden Sie den Calorie- und Carb Daily Diet Tracker, um Ihren Keto-Diätplan für den Gewichtsverlust vollständig zu verwalten.
* Tägliche Myketo Calorie Food Tracker & Carb Counter *
- Fügen Sie Lebensmittel aus Umfangreiche FatSecret-Datenbank oder erstellen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten Voreinstellungen.
- Hinzufügen von Lebensmitteln nahtlos über Barcode-Scanner.
- Hinzufügen von Mahlzeiten in Ihr tägliches Protokoll und sehen Sie einen berechneten Zusammenbruch, wie viele Kalorien, Kohlenhydrate, Fette und Proteine, die Sie haben für den Tag.
- Schauen Sie sich leicht an die vorherigen Tage an, um zu sehen, was Sie gegessen haben.
- Sehen Sie sich Ihre Gewichtsabnahme-Fortschritte und des Makroverbrauchs im Laufe der Zeit mit unseren Diagrammen und Grafiken.
- online synchronisiert Ihre Geräte, verlieren niemals Ihre Daten.
- Fitbit & Apple HealthKit Integration Synchronisieren Sie Ihr gesamtes Gewicht, Wasser, Makro und Blutzuckerdaten!
In-App Einmal Kauf einer Premium-Tracking beinhaltet:
-Webportal: Verfolgen Sie Ihre Ernährung mithilfe der Web-App.
-nuttrivient-Protokollierung: Seien Sie nicht nur auf ein Makros beschränkt, verfolgen Sie alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralien in Ihre Lebensmittel
-Remove-Anzeigen
-Eindecke alle Ihre Daten an CSV-Blätter
Wie ist die ketogene Diät?
Die ketogene Ernährung ist eine schnell wachsende Niedrigkohlenhydrat, hochfache (LCHF) -Diet-Diät, ähnlich der Paleo-Diät, Atkins oder einem anderen Mahlzeitplan, der darauf abzielt, den Zärtungszusätzen einzuschränken. Der Hauptunterschied zwischen einem regulären Niet-Diät-Plan und einem Keto-Diätplan ist die Menge an Kohlenhydraten und Proteinen, die täglich erlaubt sind. Denken Sie daran, die Keto-Diät ist kein "FAD" und wurde für Hunderte von Jahren medizinisch erforscht. Es ist eines der einzigen niedrigen Kohlenhydrate, hohe Proteindiäten, die erhebliche wissenschaftliche Beweise dafür haben.
Warum Keto?
Im Vergleich zu der westlichen Ernährung, die weitgehend von hochgefundenen Kohlenhydraten, Ketose, der Nutzung von Fat Ketonen statt Glukose besteht, kann viele gesundheitliche Vorteile bieten. Die meisten Menschen beginnen eine ketogene Diät, weil sie schnell und konstant abnehmen wollen. Die wissenschaftliche Forschung deutet jedoch darauf hin, dass die Ketosis weitergeht, z. B. das Senken Ihres Blutdrucks, des Risikos für Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs, Schlaganfall, Verbesserung der Hautbedingungen und der Zahngesundheit, der Stimmungsstabilisierung und der zunehmenden Energiestufen.
zusätzlicher Inhalt
-basics: Zero zu niedrigem Kohlenhydrat, hochfett, mäßig bis hohen Protein - Ablegen in Ketose.
-Benefits: Von wissenschaftlichen Studien unterstützt, nicht von Fad Homöopathischer Guru Praktizierende.
-Seiten-Effekte: Ja, ein niedriges Keto-Diät ist nicht völlig großartig.
-Ebunk-Mythen: Große Mengen an Fett, besonders gesättigtes Fett, kann nicht gesund sein, richtig? Falsch, es ist beim Essen des richtigen Makros-Anteils.
-Haustiere, um loszulegen: 5 einfache Schritte, die Sie tun können, um das Brennen von Fett (Ketone) heute zu beginnen.
-Er-Allowed Foodliste: Null bis Niedrig Carb-Listen mit Servieren Beträge
-Nicht erlaubt Lebensmittelliste: Mäßige bis hohe Kohlenhydrateinträge mit Servierbeträgen
-Free Keto-Makro-Rechner, um Ihre Net Carbs zu berechnen
Die Informationen in dieser App sollen nicht ersetzt werden On-One-Beziehung mit einem qualifizierten Gesundheitspflege und ist nicht als ärztlicher Rat gedacht.