My Keto - Low Carb Diet Tracker & Meal Plan Recipe

"이 앱을 주셔서 감사합니다 !! 그것은 내 지방, 탄수화물 & 단백질을 추적 할 수 있도록 도와주었습니다. - 15 파운드를 잃을 수 있도록 도와줍니다"- 팸
"감사합니다. 저에게 더 쉽고 효율적으로 만들었습니다. 나의 건강을 향상시키는식이 요법을 추적하고 숙박하십시오 (첫 달에 21 파운드를 잃었고 건강을 느낀다). "- JJ
my 케케토가 어떻게 당신을 도와줍니다
1. 우리는 당신이 낮은 수화물, 높은 지방 케토 겐식이 요법에서 전문가가 배우고 전문가가 될 수 있도록 도와줍니다.
2. 우리의 정확하고 무료 케토 매크로 계산기는 신체 키, 체중, 활동 수준 및 성별에 따라 매일 소비되어야하는 칼로리, 지방, 탄수화물 (순 탄화물) 및 단백질을 결정하는 데 도움이됩니다.
3. 청량의 상태에 머물기 위해서 먹을 수있는 것을 확인 해야하는 시간을 보면 허용 / 허용되지 않는 식품 참조 가이드를 신속하게 참조하십시오. 넷 카브 당 서빙 금액으로 검색 가능하고 필터링 할 수 있습니다.
4. 우리의 래빙 피드 및 링크를 사용하여 저탄 수화물, 높은 지방 조리법 및 식사 준비 아이디어를 쉽게 찾을 수 있습니다.
5. 칼로리와 카브 일일 다이어트 트래커를 사용하여 체중 감량을위한 케토 다이어트 계획을 완전히 관리하십시오.
* Daily Myketo Calorie Food Tracker & Carb Counter *
- 음식을 추가하십시오 광범위한 FatSecret 데이터베이스 또는 자신만의 사용자 정의 사전 설정을 만드십시오. 당일에.
차트 및 그래프 섹션으로 시간이 지남에 따라 체중 감량 진행 상황과 매크로 소비 분석을 참조하십시오.
귀하의 장치는 절대로 데이터를 잃지 않습니다. - Fitbit & Apple Healthkit 통합은 모든 체중, 물, 매크로 및 혈당 데이터를 동기화합니다!
앱 프리미엄 추적의 한 번 구매하는 것은 다음을 포함합니다 :
-web 포털 : 웹 응용 프로그램을 사용하여 다이어트를 추적하십시오. -NUntient Logging : 매크로 만으로만 국한되지 않고 모든 영양소, 비타민 및 미네랄을 추적하십시오. 당신의 음식.
케토겐식이식이 요법은 고양이 다이어트, atkins 또는 carb 섭취량을 제한하는 것을 목표로하는 다른 식사 계획과 유사한 빠르게 성장하는 낮은 탄수화물, 높은 지방 (LCHF) 다이어트입니다. 정기적 인 낮은 Carb 다이어트 계획과 케토 다이어트 계획의 주요 차이점은 매일 수평으로 허용되는 탄수화물 및 단백질의 양입니다. KETO 다이어트는 'FAD'가 아니며 수백 년 동안 의학적으로 연구되었습니다. 유일한 수화물 중 하나입니다. 유일한 과학적 증거가 중요한 과학적 증거가있는 고 단백질 다이어트 중 하나입니다.
왜 케토?
고도로 정제 된 탄수화물, 청량, 청량화, 포도당 대신 뚱뚱한 케톤의 이용이 크게 이루어지는 서양식 식단에 비해 많은 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 체중을 빨리 잃고 일관되게 잃어 버리고 싶기 때문에 케토겐식이 요법을 시작합니다. 그러나 과학 연구는 혈압을 낮추고 심장 질환의 위험, 암, 뇌졸중, 피부 상태 및 치과 건강, 기분 안정화 및 에너지 수준 증가와 같은 청량이 더 멀리 진행된다는 것을 시사합니다.
추가 콘텐츠
-basics : 0에서 낮은 수화물, 높은 지방, 중등도에서 높은 단백질 - 청량에 떨어 뜨리십시오.
. 실무자로
- 측 - 효과 : 예, 저탄수화물 케 다이어트가 완전히 굉장하지 게다가 무료 -Debunk 신화 :. 지방, 특히 포화 지방의 많은 양이, 바로 건강 수없는 이유는 무엇입니까? 틀렸어, 그것은 올바른 매크로 비율을 먹을 때입니다.
시작 : 5 시작 : 5 쉽게 지방 (케톤)을 시작하기 위해 할 수 있습니다.
셀렉트 식품 목록 : 봉사가있는 0으로 낮은 Carb Listings 금액
이 앱의 정보를 계산하는 데 필요한 정보를 교체하려는 것은 아닙니다. 자격을 갖춘 건강 관리 전문가와의 한 관계는 의학적 조언으로 의도되지 않습니다.