My Keto - Low Carb Diet Tracker & Meal Plan Recipe

"Obrigado por este aplicativo !! Isso me ajudou a acompanhar minhas gorduras, carboidratos e proteína para me ajudar a perder 15 libras" - Pam
"Obrigado. Você tornou mais fácil e eficiente para mim Para acompanhar e ficar em uma dieta que está melhorando a minha saúde (perdeu 21 libras no primeiro mês e se sentir mais saudável). "- JJ
Como Myketo ajuda você
1. Nós rapidamente ajudamos você a aprender e se tornar um especialista na dieta cetogênica de alto teor de carboidratos.
2. Nossa precisão e livre Calculadora de Macro KETO ajudará você a determinar quantas calorias, gorduras, carboidratos (carboidratos líquidos) e proteína você deve estar consumindo diariamente com base em sua altura do corpo, peso, nível de atividade e gênero.
3. Consulte rapidamente o Guia de Referência de Alimentos Permitidos / Não permitidos Sempre que você precisar ver o que você pode comer para ficar em um estado de cetose. Pesquisável e filtrável com quantidades de servir por net carb.
4. Encontre facilmente as receitas de baixo carboidrato, altas receitas de gordura e idéias de preparação de refeições usando nosso feed de receita e links.
5. Use o rastreador de dieta diária de calorias e carb para gerenciar completamente o seu plano de dieta de keto para perda de peso.
* Daily Myketo Calorie Food Tracker & Carb Contador *
- Adicionar alimentos do Database Fatsecret Extensivo ou Crie suas próprias predefinições personalizadas.
- Adicione alimentos sem problemas via scanner de código de barras.
- Adicione refeições para o seu log diário e veja uma repartição calculada de quantas calorias, carboidratos, gorduras e proteínas você permanecta Para o dia.
- Olhe facilmente aos dias anteriores para ver o que você comeu.
- Consulte o seu progresso de perda de peso e a divisão de consumo de macro ao longo do tempo com a seção de gráficos e gráficos.
- Synized Online em todos os Seus dispositivos, nunca perca seus dados.
- Fitbit & Apple HealthKit Integration sincroniza todo o seu peso, água, macro e dados de glicose no sangue!
In-App One Time Compra de Rastreamento Premium inclui:
- Portal da Tweb: Acompanhe sua dieta usando o aplicativo da Web.
Log de -nutriar: Não se limite a apenas macros, rastreie todos os nutrientes, vitaminas e minerais em Suas alimentos.
-Remove anúncios
-Export Todos os seus dados para folhas CSV
Qual é a dieta cetogênica?
A dieta cetogênica é uma dieta de baixo carboidrato de baixo carboidrato, alto gordura (LCH) semelhante à dieta Paleo, Atkins ou qualquer outro plano de refeições que visa limitar a ingestão de carboidratos. A principal diferença entre um plano de dieta de baixo carboidrato regular e um plano de dieta KETO é a quantidade de carboidratos e proteínas permitidas diariamente. Tenha em mente, a dieta do keto não é uma "moda fraca" e foi medicamente pesquisada por centenas de anos. É uma das únicas dietas de baixo carboidrato, altas proteínas que têm evidência científica significativa, apoiando-a. B> Por que Keto?
Comparado com a dieta ocidental que consiste em grande parte de carboidratos altamente refinados, cetose, a utilização de cetonas gordas em vez de glicose, pode oferecer muitas vantagens de saúde. A maioria das pessoas inicia uma dieta cetogênica porque querem perder peso rápido e consistentemente. No entanto, a pesquisa científica sugere que a cetose vai mais longe do que isso, como diminuir a pressão arterial, risco de doença cardíaca, diabetes, câncer, acidente vascular cerebral, melhorar as condições da pele e saúde dentária, estabilização de humor e aumento dos níveis de energia.
conteúdo adicional
-Basics: zero a baixo carboidrato, alta gordura, moderada a proteína de proteína - caindo em cetose.
Backed por estudos científicos, não por guru homeopático Praticantes.
-sside-efeitos: Sim, uma dieta de baixo carboidrato não é completamente impressionante.
Mitos de Debunk: Grandes quantidades de gordura, especialmente gordura saturada, não podem ser saudáveis, certo? Errado, é ao comer a proporção de macros certas.
- como começar: 5 etapas fáceis Você pode fazer para começar a gravar gordura (cetonas) hoje.
Lista de alimentos de álbum: zero para listagens de baixo carboidrato com servir Quantidades
Lista de alimentos permitidos: Listagens de carboidratos moderados a altos com as quantidades de servir
-free Keto Macro Calculadora Para calcular o seu carboidrato de rede de
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