My Keto - Low Carb Diet Tracker & Meal Plan Recipe

「このアプリをありがとうございました！それは私が15ポンドを失うのを助けるために私の脂肪、炭水化物とタンパク質を追跡するのを助けました -
PAM
"ありがとうございました。 -
JJ
1。私たちはあなたがすぐにあなたが学ぶのを助け、低炭水化物、高脂肪ケトジェニックダイエットの専門家になるのを助けます。
2。私たちの正確で無料のKetoマクロ計算機は、あなたの体の高さ、体重、活動レベルと性別に基づいて、カロリー、脂肪、炭水化物（ネット炭水化物）、そしてタンパク質を決定するのに役立ちます。
3。ケトーシス状態に滞在するためにあなたが食べることができるものを見る必要があるときは、許可/許可されている食品の参照ガイドをすばやく参照してください。ネットカルブごとのサービング量で検索可能でフィルタラブル。
4。私達のレシピ供給とリンクを使って、低炭水化物、高脂肪レシピ、食事のアイデアを簡単に見つけることができます。
5。
*毎日Myketo Calorie Food Tracker＆Carb Counter *
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- バーコードスキャナを介してシームレスに食品を追加します。
- 毎日のログに食事を追加し、あなたが残っているカロリー、炭水化物、脂肪、およびタンパク質の数の計算された内訳を見る
- あなたが食べたものを見るために前日を簡単に見てください。
- 私たちのチャートやグラフのセクションであなたの体重減少の進捗とマクロの消費の崩壊を見てください。あなたのデバイスはあなたのデータを失うことはありません。
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Fitbit＆Apple Healthkitの統合は、すべての体重、水、マクロ、および血糖データを同期します！ > -Web Portal：Webアプリを使用してあなたの食事療法を追跡します。
非栄養ロギング：マクロだけに限定されない、すべての栄養素、ビタミン、およびミネラルを追跡しないでください。あなたの食べ物。
ケトジェニックダイエットとは何ですか？
ケトニック食餌は、Paleo Die、Atkins、またはCARB摂取量を制限することを目的としたその他の食事計画と同様の高脂肪低炭水化物、高脂肪（LCHF）食です。定期的な低炭水化物の国会とケトダイエット計画の主な違いは、炭水化物やタンパク質の量であり、日常的に許可されています。念頭に置いて、ケトダイエットは「FAD」ではなく、何百年も医学的に研究されています。それは、それをバッキングする重要な科学的証拠を持つ唯一の低炭水化物の1つです。
なぜketo？
主に高精細な炭水化物、ケトーシス、グルコースの代わりに脂肪ケトンの利用は、多くの健康上の利点を提供することができます。ほとんどの人は速くそして一貫して体重を減らしたいのでケトゲニックダイエットを始めます。しかしながら、科学的研究は、ケトーシスがあなたの血圧を下げること、心臓病、糖尿病、癌、脳卒中、皮膚の状態や歯科の健康、気分の安定化、そしてエネルギーレベルの向上など、それよりもさらに進むことを示唆しています。
- ベース
- ベースス：ゼロから低炭水化物、高脂肪、中程度から高タンパク質 - ケトーシスへの落下;
ensefits：科学研究によって裏打ちされ、Fad Homeopathiic Guru実務者
脇黒影響：はい、低炭水化物のケトダイエットは完全に素晴らしいものではありません。
- デバンク神話：大量の脂肪、特に飽和脂肪、健康的ではありません。間違っているのは、正しいマクロの割合を食べるときです。
- 始めましょう：5つの簡単なステップ今日の脂肪（ケトン）の燃焼を開始するためにできること。
最低料理リスト：サービング付きの低炭水化物リスト金額
このアプリの情報は、1つを置き換えることを意図していません。有資格医療専門家との1つの関係で、医療アドバイスとして意図されていません。