Jump Rope Training App

App -Titel: Jump Rope Training
Wenn Sie Ihr Kalorienbrennen vorantreiben möchten, sollten Sie anfangen zu überspringen.
kann die Motivation, es ins Fitnessstudio zu schaffen?Überspring es!Springenseil verbrennt mehr als 10 Kalorien pro Minute, während Sie Ihre Beine, den Hintern, Ihre Schultern und Ihre Arme stärken.Und es dauert nicht lange, um große Belohnungen zu ernten.Sie können pro Tag mehr als 200 Kalorien in zwei 10-minütigen Sitzungen verbrennen (1000 Kalorien pro Woche).Gehen Sie-werfen Sie einfach Ihr Sprungseil in Ihr Handgepäck!Sie fühlen sich wahrscheinlich auch nach dem Springen von Seil vollständig energetisiert.Fügen Sie ein Sprungseil zum Intensitätsintervall-Training (HIIT) hinzu, und Sie werden für ein verdammtes Training eingehen.Eine der besten Methoden, um ein schnelles und effizientes Training zu erreichen, ist die Verwendung von Jump -Seil für Ihre HIIT -Routine.Stattdessen ein Sprungseil.
Worauf warten Sie noch?Vorteile des Seilspringens
Warum mit Überspringen von Seil springen und wie hoch sind die gesundheitlichen Vorteile?Seilsprung gehört zu Fitnessaktivitäten, die Ihnen helfen, mehr Kalorien zu verbrennen als Laufen.Oder sind zu schwer, um zum Beispiel in einer Sporttasche zu transferieren, das Sprungseil kann überall getragen werden.Wenn Sie auf ein Sprungseil springen, gibt es die perfekte Koordination von Armen und Beinen, was in vielen anderen Bereichen von Vorteil ist.Zehe.Von Ihren Schultern bis hin zu Ihren Kälbern erfahren Sie die Burn!Total Offline.
- Aufbau-Training führt Sie dazu, Sie zu lehnen, stark und fit zu machen.Eine Muskelgruppendemonstration
- Aktivitätsverfolgung erleichtert es, Ihre Ausführung, den Fortschritt und die verbrannten Gesamtkalorien zu befolgen.-Intensitätintervall Workouts.
- Lerne neue Dinge mit dem Artikelabschnitt.
- Tutorial für Anfänger, um zu springen
Nein, derzeit ist es nur in Englisch erhältlich.Aber wir arbeiten hart daran, um es in mehreren Sprachen zur Verfügung zu stellen.
Benötige ich andere Geräte, um diese Workouts durchzuführen?Alles, was Sie brauchen, sind Ihre Sprungseile, diese App und genügend Platz, um kein Fitnessstudio erforderlich zu machen.Aber für einige CrossFit -Style -Workouts benötigen Sie Kettlebells und Langhantels, die optional sind.
Wie sehen die Workouts aus?Sie verbrennen Kalorien, bauen Stärke auf und verbessern die Ausdauer.Die Workouts reichen von 5 bis 30 Minuten.