Herniated Disc Exercises
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Gesundheit & Fitness | 4.0MB
Die Beschreibung von
Übung ist ein häufiger Bestandteil der Bandscheibenbehandlung. Eine proaktive Annäherung an Ihre Erholung mit körperlicher Aktivität verringert Ihre Schmerzen und sorgt für die langfristige Gesundheit Ihres Rückens.
Eine Bandscheibe kann 1 oder 2 Tage erfordern, um den Schmerz zu lindern. Sie sollten sich jedoch widerstehen, dass die Versuchung tagelang im Bett liegen sollte, da Ihre Muskeln bedingt, um den Erholungsprozess zu unterstützen. Wenn Sie Übung und körperliche Aktivität versorgt, reagiert Ihr Körper möglicherweise nicht auf die Behandlung und kann nicht so gut sein Starke Muskeln unterstützen Ihr Körpergewicht und Ihre Knochen, die unnötiger Druck von Ihrer Wirbelsäule abnehmen.
Aber auch wenn Sie starke Muskeln haben, um Ihren Rücken zu unterstützen, müssen Sie abnehmen, um Ihre Wirbelsäule wirklich zu unterstützen. Das Tragen des zusätzlichen Gewichts belästigt ständig Ihren Back- Sie tun die ganze Zeit praktisch schwer! Das Abnehmen verringert Ihren Schmerz und fördert die Gesundheit Ihres Rückens. Wenn Sie abnehmen müssen, sprechen Sie mit Ihnen von Ihrem Arzt über Optionen.
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Informationen
Aktualisiert: 2018-10-31
Aktuelle Version: 1.0
Anforderungen: Android 4.1 or later