7-Minute Workout Guide

Der 7-minütige Trainingshandbuch enthält grundlegende und fortgeschrittene 7-minütige Trainings:
Das wissenschaftliche Training umfasst 12 Übungen mit nur Körpergewicht, einem Stuhl und einer Mauer. Es erfüllt die neuesten Mandate für Bemühungen mit hoher Intensität - alles, was auf Wissenschaft basiert.
Das fortgeschrittene Training umfasst 9 weitere anspruchsvolle Übungen und erfordert ein paar Humbellungen, dauert aber immer noch sieben Minuten.
7-minütiges Training mit animierten Illustrationen, Timer und gesprochenen Anweisungen, die Sie zwischen 30 Sekunden intensiver Übung und 10 Sekunden Ruhe führen.
Funktionen
* Sprachgeführte Workout, so Sie können das gesamte Training abschließen, ohne Ihr Gerät anzusehen.
* Umriss aller Übungen im Training.
* Training mit Countdown-Timern und Anweisungen für Übungen und Ruhezeiten durchführen.
* Keine Notwendigkeit für Timer.
* Keine Verwirrung auf welche Übung als Nächstes tun, oder wie es geht.
* Training jederzeit und überall, kein Internetzugang erforderlich.
* Erinnerung, um das 7-minütige Training täglich auszuführen, um Ihnen beim Erreichen Ihres Fitnessziels zu helfen.
* Trainieren Sie Ihr Training in der App und in Google Fit.