meQuilibrium

বিবরণ meQuilibrium

দ্রষ্টব্য: আপনার নিয়োগকর্তা বা এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করার জন্য স্বাস্থ্য পরিকল্পনার মাধ্যমে আপনার অবশ্যই একটি মেকিলিব্রিয়াম অ্যাকাউন্ট থাকতে হবে
মেকিলিব্রিয়াম এমন একটি প্রোগ্রাম যা আপনাকে চাপ কমাতে, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা কাটিয়ে উঠতে এবং আরও বেশি স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে সহায়তা করেবাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে।এটি স্থিতিস্থাপকতা, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান, মাইন্ডফুলেন্স এবং ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিনের ক্ষেত্রে শীর্ষস্থানীয় বিজ্ঞানী এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বিকাশিত প্রমাণিত সরঞ্জাম এবং কৌশলগুলি ব্যবহার করে
এটি কীভাবে কাজ করে
• মূল্যায়ন: একটি মঙ্গলজনক বেসলাইন প্রতিষ্ঠা করুন, পান,আপনার স্ট্রেস ব্যক্তিত্ব এবং প্রোফাইল, এবং আপনার স্ট্রেসের মূল উত্সগুলি সনাক্ত করুন
• ট্রেন: আপনার চিন্তার ধরণগুলি আবিষ্কার করুন এবং স্ব-গতিযুক্ত, ছোট পদক্ষেপগুলির মাধ্যমে নতুন অভ্যাস এবং মোকাবিলা করার দক্ষতা অর্জন করুন
• ট্র্যাক & amp;ফলাফলগুলি দেখুন: আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, ব্যাজগুলি উপার্জন করুন এবং আপনার স্কোরটি উন্নত দেখুন
সম্পর্কের উন্নতি এবং কর্মক্ষেত্রে আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করার কল্পনা করুন এবং জীবনে আরও জড়িত বোধ করছেন।আপনি কীভাবে ভাবেন এবং কীভাবে আচরণ করেন সে সম্পর্কে প্রতিদিন প্রচুর ছোট শিফট এবং স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি তৈরি করার মাধ্যমে মেকিলিব্রিয়াম আপনাকে গাইড করবে।এখনই শুরু কর!