meQuilibrium

का वर्णन meQuilibrium

नोट: आपके पास इस ऐप का उपयोग करने के लिए अपने नियोक्ता या स्वास्थ्य योजना के माध्यम से एक मेक्विलिब्रियम खाता होना चाहिए।
मेक्विलिब्रियम एक ऐसा कार्यक्रम है जो आपको तनाव को कम करने, नकारात्मक सोच को दूर करने और अधिक लचीलापन बनाने में मदद करता हैघर पर और काम पर।यह लचीलापन, सकारात्मक मनोविज्ञान, माइंडफुलनेस और इंटीग्रेटिव मेडिसिन के क्षेत्र में अग्रणी वैज्ञानिकों और विशेषज्ञों द्वारा विकसित सिद्ध उपकरणों और तकनीकों का उपयोग करता है।
यह कैसे काम करता हैआपका तनाव व्यक्तित्व और प्रोफ़ाइल, और तनाव के अपने प्रमुख स्रोतों को पहचानेंपरिणाम देखें: अपनी प्रगति को ट्रैक करें, बैज अर्जित करें और अपने स्कोर में सुधार देखें।मेक्विलिब्रियम आपको बहुत सारी छोटी बदलाव और स्वस्थ विकल्प बनाने के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा कि आप कैसे सोचते हैं और आप कैसे व्यवहार करते हैं।शुरू करें!