দ্রুত বিপাক খাদ্য, ঠিক কি? | Carb, এবং প্রতিটি সপ্তাহের মধ্যে উচ্চ চর্বি খাওয়া। | বা প্রাকৃতিক খামির গম), এবং Nitrates (প্রক্রিয়াজাত মাংস পাওয়া যায়) সব 28 দিনের জন্য।
আপনি প্রতিদিন পাঁচবার খেতে নির্দেশ দিয়েছেন - জেগে থাকা 30 মিনিটের মধ্যে এবং প্রতি তিন থেকে চার ঘণ্টার মধ্যে জাগ্রত হয়। এবং আপনাকে প্রতিদিন আপনার শরীরের মাঝামাঝি পানির অন্তত অর্ধেক পান করতে হবে-তাই 1২0 পাউন্ডের মহিলাকে 60 ounces পানি পান করতে হবে। "সর্বাধিক বিপাক প্রভাব" এর জন্য কেনার জন্য উপলব্ধ সম্পূরক রয়েছে যা 28 দিনের মধ্যে এবং তার পরে নেওয়া যেতে পারে।
এর বাইরে, তিনটি পৃথক পর্যায় রয়েছে যা আপনি প্রতি সপ্তাহে সাইকেল করেন। ধারণা প্রতিটি যে প্রতিটি যে ফেজ বিভিন্ন macronutrients উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
9Apps 4.9
