Ketogenic Diet Plan and Tips

বিবরণ Ketogenic Diet Plan and Tips

Ketogenic ডায়েট (KETO) ওজন কমানোর জন্য খুঁজছেন মানুষের মধ্যে একটি প্রবণতা হয়ে উঠছে। কেটোজেনিক ডায়েট একটি উচ্চ-চর্বি, পর্যাপ্ত-প্রোটিন, কম-কার্বোহাইড্রেট ডায়েট যা প্রাথমিকভাবে শিশুদের মধ্যে কঠিন-নিয়ন্ত্রণ (অব্যবহৃত) মৃগীরোগের সাথে আচরণ করার জন্য ব্যবহৃত হয়। খাদ্য শরীরের কার্বোহাইড্রেটের পরিবর্তে চর্বি বার্ন করতে বাধ্য করে। সাধারণত, খাদ্যের মধ্যে থাকা কার্বোহাইড্রেটগুলি গ্লুকোজে রূপান্তরিত হয়, যা শরীরের চারপাশে পরিবহন করা হয় এবং মস্তিষ্কের ফাংশনটি জ্বালিয়ে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, যদি খাদ্যের মধ্যে খুব কম কার্বোহাইড্রেট থাকে তবে লিভারটি ফ্যাটি অ্যাসোন সংস্থাগুলিতে ফ্যাট রূপান্তরিত করে।
কেটোন লাশ মস্তিষ্কের মধ্যে পাস করে এবং গ্লুকোজকে একটি শক্তির উৎস হিসাবে প্রতিস্থাপন করে। রক্তে কেটোন লাশের একটি উচ্চতর স্তরের, কেটোসিস নামে পরিচিত একটি রাষ্ট্র, মৃগীরোগিক জীবাণুগুলির ফ্রিকোয়েন্সিটিতে হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।
এখানে একটি কেটোজেনিক ডায়েট প্ল্যানটি কীভাবে শুরু করতে হবে তা বিনামূল্যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া শুরু করতে হবে আশা এবং নতুনদের জন্য গ্রেট বেনিফিট।
এই কেটোজেনিক ডায়েট প্ল্যান এবং টিপস আপনাকে যা খেতে এবং এড়াতে পারে তাও বলে, যাতে আপনি কেটো যাওয়ার সময় রান্না করার জন্য কোন উপাদানগুলি ব্যবহার করতে পারেন তা পরিকল্পনা করতে পারেন।
এই কেটোজেনিক ডায়েট প্ল্যান এবং টিপস অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য: -
# একটি KETO ডায়েট কি?
- কেটো ডায়েট কি
- আপনি কতটুকু খেতে হবে?
- কেটোসিসে প্রবেশ করা
- - Ketosis জন্য পরীক্ষা
- টাইপ 1 ডায়াবেটিস এবং KETOACIDOSISISISISISES
# Ketogenic ডায়েট ফুড ফুড তালিকা
# Keto ফ্লু
# Keto খাবার পরিকল্পনা
এই ডাউনলোড করুন বিনামূল্যে জন্য অ্যাপ্লিকেশন এবং মাপসই এবং সুস্থ থাকুন!