Home workouts & Gymnastics

বিবরণ Home workouts & Gymnastics

Work কেবলমাত্র 30 দিনের মধ্যে আমাদের হোম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার সাথে একটি স্বপ্নের দেহ পান!হোম প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম।ভার্চুয়াল হোম ট্রেনার আপনার সাথে হোম ওয়ার্কআউট অনুশীলন জুড়ে যাবেন, প্রতিটি অনুশীলন কীভাবে সঠিকভাবে এবং কার্যকরভাবে সম্পাদন করতে হবে তা আপনাকে প্রদর্শন করুন এবং আপনাকে জানান যাতে প্রতিটি হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম স্বল্প সময়ের মধ্যে আপনার ফলাফলকে সর্বাধিক করে তুলবে।সমস্ত প্রোগ্রামগুলি অসুবিধার স্তরে পরিবর্তিত হয় এবং আপনি অবাধে ওয়ার্কআউটটি বেছে নিতে পারেন, পাশাপাশি 46 টি বিভিন্ন ধরণের অনুশীলন থেকে নিজের প্রোগ্রামগুলি তৈরি করতে পারেন, তাদের সময়কাল নির্ধারণ করুন, প্রস্তুতির সময় এবং বিশ্রামের সময়।হোম ওয়ার্কআউটগুলি করার জন্য - কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, কেবল আপনার ফোনটি পান এবং আপনার পেশীগুলি কাজ করুন
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
✓ 46 টি বিভিন্ন অনুশীলন সম্পূর্ণ শরীরের জন্য সুপার হোম ওয়ার্কআউট পেতে বিভিন্ন স্তরের শরীরের প্রসারিত এবং শক্তির জন্য;
✓ প্রতিটি অনুশীলনে বিশদ ভিডিও, অডিও এবং পাঠ্য নির্দেশাবলী এবং সুপারিশ রয়েছে -এটি আপনার জন্য সম্পূর্ণ হোম ওয়ার্কআউট গাইড;
✓ 4 হোম প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম যা একে অপরকে অব্যাহত রাখে আপনাকে শরীরের সমস্ত পেশীগুলি কাজ করতে, সহনশীলতা বৃদ্ধি এবং নমনীয়তা বিকাশের অনুমতি দেয় জিমন্যাস্টিকের জন্য উপযুক্তপূর্ণ দেহের জন্য এবং সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর জন্য প্রশিক্ষণ;
✓ আমরা একটি বিশেষ অনুপ্রেরণা সিস্টেম তৈরি করেছি যা আপনার খেলাধুলার ফলাফলগুলি ট্র্যাক করে রাখবে এবং আপনাকে বাড়ির প্রশিক্ষণে আরও বেশি কিছু অর্জন করতে অনুপ্রাণিত করবে;
✓ পরিমাপ সিস্টেম আপনাকে আপনার শরীরের পরামিতি এবং এর পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করতে সহায়তা করবে।30 দিনের হোম ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জটি নিন এবং আপনার দুর্দান্ত পরিবর্তনগুলি দেখুন!গোষ্ঠী, পুরুষ এবং মহিলা এবং যারা তাদের সময়কে মূল্য দেয় তাদের সকলেই।হোম প্রশিক্ষণ আপনাকে নিয়মিত খেলাধুলা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপে সময় দেওয়ার অনুমতি দেবে, এমনকি যদি আপনার খুব কম থাকে।হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনগুলি আপনার অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের পরিপূরক করতে পারে, শরীরের সমস্ত পেশীগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত জিমন্যাস্টিক এবং ওয়ার্ম-আপ হিসাবে পরিবেশন করতে পারে।কেবল প্রথম হোম ওয়ার্কআউট করার চেষ্টা করুন, আপনার ফলাফলগুলি লগ করুন এবং আপনি অবশ্যই আপনার সমস্ত পেশী কাজ করবেন!যাইহোক, একটি গড় হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামের দৈর্ঘ্য দিনে 15-20 মিনিট সময় নেয়, তাই ওয়েব সার্ফিং বা টিভি দেখার পরিবর্তে কেবল হোম অনুশীলন প্রোগ্রাম চালু করুন এবং দিনে স্বাস্থ্যকর এবং খেলাধুলা করুন
😃 😃 শুভকামনা!