Weight Loss - Free 12 week diet and exercise plan
3
সাস্থ্য এবং সবলতা | 4.2MB
বর্ণনা
গাইডটি সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জ সহ খাদ্য, সুস্থ খাওয়া এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরামর্শ পূর্ণ 12 সাপ্তাহিক তথ্য প্যাকগুলির মাধ্যমে বিতরণ করা হয়।
এটি 0.5 কেজি থেকে 1 কেজি একটি নিরাপদ হারে ওজন কমানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে (1 লা2LB) প্রতি সপ্তাহে একটি দৈনিক ক্যালোরি ভাতা স্টিকিং করে।
ওজন কমানোর পরিকল্পনা বৈশিষ্ট্য
- নিরাপদ এবং টেকসই ওজন কমানোর প্রচার করে
- স্বাস্থ্যকর খাদ্য পছন্দগুলি তৈরি করতে শিখুন
- একটি সাপ্তাহিক অগ্রগতি চার্ট
- আপনি ওজন হারাতে সাহায্য করার জন্য ব্যায়াম করুন
- ওজন Regain প্রতিরোধ করতে দক্ষতা জানুন
এই পরিকল্পনাটি আমার জন্য?
এই গাইডটি একটি সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা ব্যবহার করার উদ্দেশ্যেশরীরের ভর সূচক (BMI) 25 এবং তার বেশি।
এটি শিশু এবং অল্পবয়সী ব্যক্তি বা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত নয়।আপনার যদি কোনও মেডিক্যাল অবস্থা থাকে তবে আপনাকে শুরু করার আগে আপনার জিপি পরামর্শ করতে হবে।
কোন ওজন কমানোর প্রোগ্রাম শুরু করার আগে স্বাস্থ্য পেশাদার পরামর্শের জন্য এটি একটি ভাল ধারণা।
Show More
Less
নতুন কি Weight Loss - Free 12 week diet and exercise plan
First release
তথ্য
আপডেট করা হয়েছে: 2018-02-19
বর্তমান ভার্সন: 1.0.1
Android প্রয়োজন: Android 4.1 or later