Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

অ্যান্ড্রয়েড ওএস 11 এর জন্য আপডেট হয়েছে!
40 মিনিটের বিনামূল্যে ভিডিও!মাস্টার ইয়াং, জুইং-মিং (ওয়াইএমএএ) এর সাথে 3 ঘন্টা তাই চি বল কিগং ভিডিও পাঠ।অ্যাপ্লিকেশন ক্রয় অফার।এই নতুন ছোট অ্যাপের ফর্ম্যাটটি সহ ভিডিও পাঠগুলি স্ট্রিম বা ডাউনলোড করুন
বৈশিষ্ট্য:
• শিক্ষানবিশ-বান্ধব
• 12 স্ট্রিম বা ডাউনলোড করার জন্য ফলো-একই ভিডিওর অধ্যায়
• তাই চি বল যে কোনও তাই চি স্টাইলের সাথে ফিট করে
• তাত্ক্ষণিকভাবে আপনি কোথায় রেখে গেছেন
এই পুরো বডি ওয়ার্কআউটটি আপনার স্বাস্থ্য এবং শক্তি উন্নত করার একটি প্রাকৃতিক উপায়।এই কিগং অনুশীলনটি পুরো শরীরের শারীরিক কাঠামো দ্রুত পুনর্নির্মাণ এবং আপনার কিউআই (শক্তি) সঞ্চালন বাড়ানোর একটি কার্যকর উপায়।আপনার ফিটনেস স্তর যাই হোক না কেন, তাই চি বল কিগং আপনার প্রতিদিনের জীবনযাত্রার মান উন্নত করার একটি সহজ উপায়
ড। ড।ইয়াং, জুইং-মিং হ'ল তাই চি এবং কিগংয়ের বিশ্ব প্রশংসিত মাস্টার এবং তিনি ব্যক্তিগতভাবে আপনাকে তাই চি বল কিগংকে সহজেই অনুসরণ করার সহজ আন্দোলনের একটি সিরিজের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করেন।এই সাধারণ শ্বাস প্রশ্বাসের পদ্ধতি এবং অনুশীলনগুলি প্রথমে খালি হাতে অনুশীলন করা উচিত।আপনি যখন আপনার ধড় এবং মেরুদণ্ডের শক্তি এবং নমনীয়তা বিকাশ করেন, আপনি হাতে একটি বল ধরে সময়ের সাথে ওজন যুক্ত করতে বেছে নিতে পারেন।চূড়ান্ত লক্ষ্যটি হ'ল পুরো শরীর জুড়ে প্রচুর কিউই (শক্তি) বিকাশ করা এবং আপনার খেজুরের মধ্যে স্থানটিতে আপনার শক্তি অনুভব করা
এই ফ্রি অ্যাপটি আপনাকে প্রায় 20 মিনিটের ফ্রি ভিডিও দেয় এবং পুরো পাওয়ার জন্য একটি সুযোগ দেয়সর্বনিম্ন সম্ভাব্য ব্যয়ে 180 মিনিটের ভিডিও।এখন আপনি আপনার ফোন বা ট্যাবলেট ব্যবহার করে মাস্টার ইয়াং এর জনপ্রিয় তাই চি বল কিগং অনুশীলনগুলি অনুশীলন করতে পারেন
আপনার নিখরচায় ভিডিওগুলি থেকে শেখার পরে, আপনি একটি অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়ের সাথে পূর্ণ দৈর্ঘ্যের প্রোগ্রামটি অ্যাক্সেস করতে পারেন।3 ঘন্টা ভিডিওতে, মাস্টার ইয়াং আপনাকে কীভাবে একটি তাই চি বল, কিগং শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল এবং অনেকগুলি তাই চি বল চক্র এবং ঘোরানো নিদর্শনগুলি আপনি দ্রুত আপনার ফিটনেস উন্নত করতে ব্যবহার করতে পারেন তা শিখিয়ে দেবে
আপনি কিনাইতিমধ্যে একটি শিক্ষানবিস বা তাই চি মাস্টার, এই আশ্চর্যজনক কিগং অনুশীলনগুলি শিথিলকরণ এবং পূর্ণ-বডি অনুশীলনের নিখুঁত সংমিশ্রণ সরবরাহ করে।আপনি হ্রাস করা চাপ, একটি শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং শ্বাস এবং শরীরের সমন্বয় সম্পর্কে গভীর সচেতনতা উপভোগ করবেন
তাই চি, বা তাইজি, তাই চি চুয়ান, বা তাইজিকুয়ানের জন্য সংক্ষিপ্ত, যা চীনা থেকে অনুবাদ করে যা চীনা থেকে অনুবাদ করে"গ্র্যান্ড আলটিমেট মুষ্টি"।তাই চি একটি অভ্যন্তরীণ ধাঁচের চাইনিজ মার্শাল আর্ট যা চেন পরিবার, ওদাং মাউন্টেনের দাওবাদীদের এবং শেষ পর্যন্ত শাওলিন মন্দিরে ফিরে পাওয়া যায়।স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্যে ধীরে ধীরে অনুশীলন করা হলে, তাই চি এক ধরণের কিগং।
কিউ-গং মানে & quot; শক্তি-কাজ & quot;কিগং (চি কুং) হ'ল দেহকে উচ্চতর স্তরে দেহের নির্মাণের প্রাচীন শিল্প এবং এটি পুনর্জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য সারা শরীর জুড়ে প্রচার করে।কিছু কিগং বসে বসে বা স্থির দাঁড়িয়ে অনুশীলন করা হয়, অন্য কিগং এক ধরণের চলমান ধ্যান হতে পারে।এই মৃদু কিগং অনুশীলন হ'ল চাপ হ্রাস, শক্তি বাড়াতে, নিরাময় বাড়াতে এবং সাধারণত আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করার একটি অত্যন্ত কার্যকর উপায়
কিগং শরীরে শক্তির পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে এবং শক্তির মাধ্যমে আপনার সঞ্চালনের গুণমানকে উন্নত করেপথগুলি, মেরিডিয়ান হিসাবে পরিচিত।কিগংকে কখনও কখনও সূঁচ ছাড়াই & quot; আকুপাংচার বলা হয় & & quot;ধীর, স্বাচ্ছন্দ্যময় আন্দোলনগুলি তাদের স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য ব্যাপকভাবে স্বীকৃত, যেমন আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, পেশী, জয়েন্টগুলি, মেরুদণ্ড এবং হাড়কে শক্তিশালী করা এবং প্রচুর শক্তি বিকাশ করা
মানুষকে সহায়তা করতে কার্যকর হতে পারে মানুষকে সহায়তা করতে কার্যকর হতে পারেঅনিদ্রা, স্ট্রেস-সম্পর্কিত ব্যাধি, হতাশা, পিঠে ব্যথা, বাত, উচ্চ রক্তচাপ এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, শ্বাস প্রশ্বাসের সিস্টেম, বায়ো ইলেকট্রিক সংবহনতন্ত্র, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম এবং হজম সিস্টেমের সমস্যাগুলির সাথে
আমাদের বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করা হচ্ছে!আমরা সেরা সম্ভাব্য ভিডিও অ্যাপ্লিকেশনগুলি উপলভ্য করার চেষ্টা করছি
আন্তরিকভাবে,
ওয়াইএমএএ পাবলিকেশন সেন্টার, ইনক।@ymaa.com
দেখুন: www.ymaa.com
দেখুন: www.youtube.com/ymaa