Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

Android OS 11 के लिए अपडेट किया गया!
40 मिनट मुफ्त वीडियो!मास्टर यांग, ज्विंग-मिंग (YMAA) के साथ 3-घंटे ताई ची बॉल किगोंग वीडियो सबक।इन-ऐप खरीदारी प्रदान करता है।इस नए छोटे ऐप प्रारूप के साथ वीडियो सबक स्ट्रीम या डाउनलोड करें।
विशेषताएं:
• शुरुआती-अनुकूल
• 12 अध्याय फॉलो-साथ वीडियो के साथ स्ट्रीम या डाउनलोड करें।
• अंग्रेजी कथन के साथअंग्रेजी उपशीर्षक
• ताई ची बॉल किसी भी ताई ची स्टाइल में फिट बैठता है
• तुरंत देखें कि आपने जहां से छोड़ा है
यह पूरे शरीर की कसरत आपके स्वास्थ्य और ताकत को बेहतर बनाने का एक स्वाभाविक तरीका है।यह किगोंग व्यायाम पूरे शरीर के भौतिक संरचना को जल्दी से पुनर्निर्माण करने और अपने क्यूई (ऊर्जा) परिसंचरण को बढ़ाने के लिए एक प्रभावी तरीका है।आपके फिटनेस स्तर जो भी हो, ताई ची बॉल किगोंग आपके जीवन की दैनिक गुणवत्ता में सुधार करने का एक आसान तरीका है।
डॉ।यांग, ज्विंग-मिंग ताई ची और किगोंग के एक विश्व द्वारा प्रशंसित मास्टर हैं और वह व्यक्तिगत रूप से ताई ची बॉल किगोंग की एक श्रृंखला के माध्यम से आपको आसानी से आने-जाने वाले आंदोलनों के माध्यम से मार्गदर्शन करते हैं।इन सरल सांस लेने के तरीकों और अभ्यासों को पहले खाली हाथों से अभ्यास किया जाना चाहिए।जैसा कि आप अपने धड़ और रीढ़ की ताकत और लचीलापन विकसित करते हैं, आप हाथों में एक गेंद पकड़कर समय के साथ वजन जोड़ना चुन सकते हैं।अंतिम लक्ष्य पूरे शरीर में प्रचुर मात्रा में क्यूई (ऊर्जा) विकसित करना है और अपनी हथेलियों के बीच की जगह में अपनी ऊर्जा को महसूस करना है।
यह मुफ्त ऐप आपको लगभग 20 मिनट का मुफ्त वीडियो देता है और पूरा होने का अवसर प्रदान करता हैसबसे कम संभव लागत पर 180 मिनट का वीडियो।अब आप अपने फोन या टैबलेट का उपयोग करके मास्टर यांग के लोकप्रिय ताई ची बॉल किगोंग अभ्यासों का अभ्यास कर सकते हैं।
अपने मुफ्त वीडियो से सीखने के बाद, आप एक एकल इन-ऐप खरीदारी के साथ पूर्ण-लंबाई कार्यक्रम का उपयोग कर सकते हैं।3-घंटे के वीडियो में, मास्टर यांग आपको सिखाएगा कि कैसे एक ताई ची बॉल, किगोंग श्वास तकनीक और कई ताई ची बॉल के चक्कर और घूर्णन पैटर्न का चयन करें, जिसका उपयोग आप अपनी फिटनेस को जल्दी से बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।
क्या आप हैंएक शुरुआत या एक ताई ची मास्टर पहले से ही, ये अद्भुत किगोंग अभ्यास विश्राम और पूर्ण-शरीर व्यायाम का सही संयोजन प्रदान करते हैं।आप कम तनाव, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और सांस और शरीर के समन्वय की गहरी जागरूकता का आनंद लेंगे।"ग्रैंड अल्टीमेट फिस्ट"।ताई ची एक आंतरिक शैली की चीनी मार्शल आर्ट है, जिसे चेन परिवार, वुडांग माउंटेन में दाववादियों और अंततः शाओलिन मंदिर में पता लगाया जा सकता है।जब स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए धीरे-धीरे अभ्यास किया जाता है, तो ताई ची एक प्रकार का किगॉन्ग है।
क्यूई-गोंग का अर्थ है & quot; ऊर्जा-कार्य & quot ;;Qigong (ची कुंग) शरीर के निर्माण की प्राचीन कला है, जो कि उच्च स्तर तक क्यूई (ऊर्जा) है और इसे कायाकल्प और स्वास्थ्य के लिए पूरे शरीर में घूमता है।कुछ किगोंग को अभी भी बैठे या खड़े होने का अभ्यास किया जाता है, जबकि अन्य किगोंग एक तरह का चलती ध्यान हो सकता है।यह कोमल किगोंग व्यायाम तनाव को कम करने, ऊर्जा को बढ़ाने, उपचार को बढ़ाने और आमतौर पर अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए एक अत्यधिक प्रभावी तरीका है।मार्ग, जिसे मेरिडियन के रूप में जाना जाता है।Qigong को कभी-कभी & quot; एक्यूपंक्चर बिना सुइयों के कहा जाता है।धीमी, आराम से आंदोलनों को उनके स्वास्थ्य लाभों के लिए व्यापक रूप से पहचाना जाता है, जैसे कि आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ावा देना, आंतरिक अंगों, मांसपेशियों, जोड़ों, रीढ़ और हड्डियों को मजबूत करना और प्रचुर ऊर्जा विकसित करना।
Qigong लोगों की मदद करने में प्रभावी हो सकता है।अनिद्रा, तनाव से संबंधित विकारों, अवसाद, पीठ दर्द, गठिया, उच्च रक्तचाप और प्रतिरक्षा प्रणाली, हृदय प्रणाली, श्वसन प्रणाली, बायोइलेक्ट्रिक परिसंचारी प्रणाली, लसीका प्रणाली और पाचन तंत्र के साथ समस्याओं के साथ।
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