Để giảm cân hoặc tăng cân, cần phải tiêu thụ một lượng calo nhất định, và điều này được thực hiện khi biết nhu cầu calo hàng ngày của bạn là gì.
Ứng dụng này giúp bạn biết có bao nhiêu calo ăn, mất Trọng lượng hoặc tăng khối lượng.
Các khuyến nghị dinh dưỡng được đề xuất bởi Viện Y học đã tạo ra các phương trình để tính toán năng lượng cần sử dụng các công thức cụ thể. Ứng dụng này tính toán tất cả điều này cho bạn, chỉ cần chèn chiều cao của bạn, tuổi trọng lượng hiện tại và hoạt động thể chất.
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và thức ăn cân bằng giúp duy trì sức khỏe cập nhật. Tính toán tốc độ trao đổi chất cơ bản và nhu cầu calo hàng ngày của bạn trở thành một công cụ có giá trị để có hiệu suất tốt của cơ thể. Rốt cuộc, nó giúp ai tìm cách giữ và theo dõi trọng lượng lý tưởng hoặc mất chất béo không mong muốn hoặc để có được nhiều khối cơ bắp.
Với kiến thức này, bạn có thể làm cho cơ thể bạn có lợi cho bạn. Chỉ cần sử dụng tốc độ trao đổi chất cơ bản của bạn và áp dụng chế độ ăn uống cân bằng dựa trên mức tiêu thụ lượng calo thích hợp mỗi ngày cho bạn.
Chú ý: Ứng dụng này không phải là một ứng dụng y tế và không thay thế một phần đệm chuyên nghiệp. Người bệnh nặng, trẻ em hoặc người cao tuổi không nên sử dụng ứng dụng này.
Atualização do app de calorias diárias com um visual mais moderno! Instale hoje saiba suas necessidades calóricas! :D
9Apps 4.9
