Upang mawalan ng timbang o makakuha ng timbang na kinakailangan upang ubusin ang isang tiyak na halaga ng calories, at ito ay tapos na alam kung ano ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng calories ay kinakailangan.
Ang app na ito ay tumutulong sa iyo na malaman kung gaano karaming mga calories kumain upang panatilihin, mawala timbang o makakuha ng masa.
Ang mga nutritional na rekomendasyon na iminungkahi ng Institute of Medicine ay lumikha ng mga equation upang makalkula ang enerhiya na kailangan gamit ang mga tukoy na formula. Kinakalkula ng app na ito ang lahat ng ito para sa iyo, ipasok lamang ang iyong taas, kasalukuyang edad ng timbang at pisikal na aktibidad.
Basal Metabolic Rate at Balanced Feed Tulong Panatilihin ang kalusugan napapanahon. Kinakalkula ang basal metabolic rate at ang iyong pang-araw-araw na calorie kailangan ay nagiging isang mahalagang tool para sa mahusay na pagganap ng katawan. Pagkatapos ng lahat, nakakatulong ito na naglalayong panatilihin at subaybayan ang perpektong timbang o mawalan ng hindi kanais-nais na taba o upang makakuha ng mas maraming kalamnan.
Sa kaalaman na ito, maaari mong gawin ang iyong katawan sa iyong pabor. Gamitin lamang ang iyong basal metabolic rate at magpatibay ng balanseng diyeta batay sa tamang pagkonsumo ng mga calories na inirerekomenda bawat araw para sa iyo.
Pansin: Ang application na ito ay hindi isang medikal na application at hindi palitan ang isang propesyonal na saliw. Malubhang may sakit na mga tao, mga bata o matatanda ay hindi dapat gamitin ang application na ito.
Atualização do app de calorias diárias com um visual mais moderno! Instale hoje saiba suas necessidades calóricas! :D
9Apps 4.9
