체중이나 체중을 줄이려면 일정한 양의 칼로리를 소비해야하며, 이것은 당신의 일상적인 칼로리가 필요한 것인지 아는 것이 필요합니다. 무게 또는 이득 질량.
의학 연구소가 제안한 영양 권장 사항은 특정 수식을 사용하여 에너지 필요성을 계산하기위한 방정식을 창출했습니다. 이 응용 프로그램은이 모든 것을 계산합니다. 높이, 현재 체중 연령 및 신체 활동을 삽입하십시오.
기초 대사율 및 균형 잡힌 피드 도움말 건강 유지 보건을 유지합니다. 기초 신진 대사율을 계산하고 일일 칼로리의 필요성은 신체의 좋은 성능을위한 귀중한 도구가됩니다. 결국, 이상적인 체중을 유지하고 추적하거나 원하지 않는 지방을 잃거나 더 많은 근육 질량을 잃어 버리고 싶습니다. 기초 대사율을 사용하고 하루에 추천하는 칼로리의 적절한 소비를 바탕으로 균형 잡힌식이 요법을 채택하십시오.
주의 사항 :이 응용 프로그램은 의료 응용 프로그램이 아니며 전문 반주를 대체하지 않습니다. 심하게 아픈 사람, 어린이 또는 노인은이 응용 프로그램을 사용해서는 안됩니다.
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