Spin trong 30 ngày - Bài tập kéo dài và linh hoạt là một ứng dụng mới từ một huấn luyện viên chuyên nghiệp.Sử dụng đào tạo hiệu quả tại nhà và các mẹo kéo dài, bạn sẽ có thể ngồi trên dây bện trong 30 ngày một cách dễ dàng và nhanh chóng.Điều này là cần thiết để tránh bong gân và chấn thương trong quá trình tập luyện.Tube là đẹp.Và vì lợi ích của điều này, bạn có thể cố gắng kéo dài thường xuyên trong một tháng.Nhưng ngoài vẻ đẹp, kéo dài sâu mang lại lợi ích sức khỏe.Và tập luyện năng động!Điều gì mang lại kết quả tốt nhất miễn phí và nhanh chóng kéo dài cơ lưng, chân và toàn bộ cơ thể, ngồi trên sự phân chia.Ngày, vì vậy bạn có thể giữ thói quen và tập thể dục lâu hơn nhiều)
Chương trình tập luyện 30 ngày phù hợp với nam và nữ có mức độ tập thể dục khác nhau vì bạn có thể chọn mức độ thể dục của mình trong ứng dụng.Tập luyện của riêng bạn theo ý thích của bạn)
Tại sao dây bện?BR> Tính linh hoạt và cân bằng rất quan trọng để giảm nguy cơ chấn thương trong khi tập thể dục.Twine giúp kéo dài tất cả các cơ ở cơ thể dưới và tăng biên độ chuyển động.gây đau, đặc biệt là ở lưng dưới.Twine mở ra những khu vực này, giảm căng cơ.
duỗi chân sâu.Các bác sĩ khuyên bạn nên kết hợp dây bện vào tập luyện hàng ngày của bạn, đặc biệt nếu bạn chơi các môn thể thao như chạy hoặc đi xe đạp.
Cải thiện lưu thông.Br> Hãy chắc chắn làm nóng cơ bắp của bạn trước khi bạn ngồi trên dây bện.Phải mất thời gian để thực hiện phân tách, các cơ cần kéo dài, phục hồi và thích nghi với tải mới.Thể hiện sự kiên nhẫn và không rút lui, bạn sẽ sớm nhận thấy sự tiến bộ.dây chằng.
mơ ước được ngồi trên dây bện trong 30 ngày và linh hoạt như một vận động viên thể dục?Chúng tôi có giải pháp!Trong ứng dụng này, chúng tôi sẽ cho bạn thấy chính xác những gì bạn cần làm để ngồi chia tách trong một tháng.Với sự kéo dài cánh tay, v.v., sau khi thực hiện mà bạn sẽ có thể tự hào về thể lực tuyệt vời, có chỉ huy cơ thể tốt và trở nên tự tin hơn vào bản thân!
9Apps 4.9
