7M Home Workout - Fitness, Weight Loss, Exercise

Tìm kiếm ứng dụng tập luyện cho nam và nữ? Nhận phù hợp với
phụ nữ tập luyện tốt nhất
- ứng dụng thể dục! Mồ hôi 7 phút mỗi ngày để có được một cơ thể bikini hoàn hảo! Đúng. Cường độ cao
7 phút tập luyện
để giảm cân, cơ bắp, đốt cháy chất béo và cải thiện sức khỏe tim mạch tại nhà - lý tưởng cho người mới bắt đầu. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp, giữ thể dục hoặc
giảm cân
ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục.
Nó bao gồm
abs tập luyện, trở lại Tập luyện, tập luyện cánh tay cho nam tập thể dục
và
tập luyện chân, tập luyện mông cho phụ nữ tập thể dục
. Không cần thiết bị; Định hình abs, mông, lưng, cánh tay và tập luyện toàn thân ở nhà và tập thể dục hàng ngày. Nhận hướng dẫn huấn luyện viên thể dục cá nhân của bạn thông qua các video và phụ nữ tập thể dục hoạt hình để thực hiện một tập luyện toàn thân hoàn hảo.
Tập thể dục ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào sử dụng bộ nhớ cân của bạn để xây dựng sức mạnh cơ bắp, tăng độ bền, cải thiện tập thể dục tim mạch và giảm cân mà không làm tắc nghẽn cơ bắp khó khăn.
Nghiên cứu khoa học cho thấy hàng ngày
7 -Minute tập thể dục
là một cách ngắn và nhanh chóng để có được sự phù hợp và khỏe mạnh!
Chức năng:
- Không cần loại thiết bị tập luyện
- Nhắc nhở hàng ngày cho tập luyện
- Tập luyện toàn thân
- Hướng dẫn hoạt hình chi tiết
- Các bài tập Hiit tiết kiệm thời gian bao gồm hẹn giờ Tabata
Giảm cân trong 30 ngày
Muốn giảm cân Nhanh? Ứng dụng giảm cân tốt nhất cho nam và nữ đốt cháy chất béo và giảm cân ở nhà.
Ứng dụng thể dục
Giữ dáng và là một người tốt hơn! Tất cả những điều này một tập luyện cường độ cao hơn có thể được thực hiện bất cứ nơi nào bất cứ nơi nào bất cứ nơi nào bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.
7 phút Phụ nữ
Nữ thể dục giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, mông tông, chân thon, trim eo và lấy lại vóc dáng. Theo dõi tập luyện tại nhà để cảm thấy bỏng.
7 phút Đàn ông
Nó bao gồm những cú đẩy, squats, sit-up, ván, giòn, tường, nhảy jack nhảy, Punch, Triceps Dips, Phổi cho đàn ông tập thể dục. Tập luyện mục tiêu ABS và lõi cho những người đàn ông muốn làm việc ở bụng của họ và có được một cơ bụng sáu múi đó.
Bài tập đốt cháy mỡ
Tập luyện đốt cháy chất béo tốt nhất & tập luyện hiit Để hình dạng cơ thể tốt hơn và đốt cháy lượng calo với tập thể dục đốt cháy chất béo cho thể dục.
Kiểm soát sức khỏe và thể dục của bạn và đổ mồ hôi với chúng tôi mỗi ngày!