7M Home Workout - Fitness, Weight Loss, Exercise

กำลังมองหาแอปออกกำลังกายสำหรับผู้ชายและผู้หญิง? เข้ากับการออกกำลังกายที่ดีที่สุด
ผู้หญิง
- แอปฟิตเนส! เหงื่อ 7 นาทีต่อวันเพื่อรับบิกินี่ร่างกายที่สมบูรณ์แบบ! ใช่. การออกกำลังกายที่มีความเข้มสูง
7 นาที
เพื่อลดน้ำหนักกล้ามเนื้อโทนเสียงเผาผลาญไขมันและปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่บ้าน - เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อออกกำลังกายหรือ
การลดน้ำหนัก
ที่บ้านโดยไม่ต้องไปยิม
มันมี
การออกกำลังกาย ABS กลับมา การออกกำลังกายการออกกำลังกาย ARM สำหรับผู้ชายออกกำลังกาย
และ
การออกกำลังกายขาออกกำลังกายก้นสำหรับผู้หญิงออกกำลังกาย
ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ รูปร่าง ABS ก้นหลังแขนและออกกำลังกายเต็มร่างกายที่บ้านและออกกำลังกายทุกวัน รับคำแนะนำจากเทรนเนอร์ออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณผ่านวิดีโอและผู้หญิงออกกำลังกายการออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายเต็มร่างกายที่สมบูรณ์แบบ
การออกกำลังกายทุกที่ทุกเวลาด้วยการใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มความอดทนปรับปรุงการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดและลดน้ำหนักโดยไม่ต้องใช้กล้ามเนื้อที่ได้รับอย่างหนัก
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่ารายวัน
7 -minute การออกกำลังกาย
เป็นวิธีที่สั้นและรวดเร็วในการออกกำลังกายและมีสุขภาพดี!
ฟังก์ชั่น:
- ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ประเภทออกกำลังกาย
- เครื่องเตือนความจำรายวันสำหรับการออกกำลังกาย
- การออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ
- คู่มือภาพเคลื่อนไหวโดยละเอียด
- การออกกำลังกาย HIIT ที่มีประสิทธิภาพรวมถึง Tabata Timer
การลดน้ำหนักใน 30 วัน
- ต้องการลดน้ำหนัก เร็ว? แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่จะเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักที่บ้าน
แอพออกกำลังกาย
ฟิตและเป็นคนที่ดีกว่า! การออกกำลังกายความเข้มที่สูงขึ้นทั้งหมดสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา
7 นาทีผู้หญิง
ฟิตเนสหญิงช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันหน้าท้อง, ก้นโทน, ขาที่บาง รับรูปร่าง ติดตามการออกกำลังกายที่บ้านเพื่อให้รู้สึกถึงการเผาไหม้
7 นาทีผู้ชาย
> มันรวมถึง push-ups, squats, sit-ups, ไม้กระดาน, crunch, ผนังนั่ง, jumping jumping jacks, หมัด, triceps dips, ปอดสำหรับผู้ชายออกกำลังกาย ABS และแกนการออกกำลังกายเป้าหมายสำหรับผู้ชายที่ต้องการออกกำลังกายบนหน้าท้องของพวกเขาและรับ ABS หกแพ็คเหล่านั้น
การเผาผลาญไขมัน
การออกกำลังกายการเผาไหม้ไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกาย HIIT สำหรับรูปร่างร่างกายที่ดีขึ้นและเผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันสำหรับการออกกำลังกาย
ควบคุมสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณและเหงื่อกับเราทุกวัน!