7M Home Workout - Fitness, Weight Loss, Exercise

Procurando pelo aplicativo de treino para homens e mulheres? Faça em forma com os melhores
Women Workout
- App Fitness! Suor 7 minutos por dia para obter um corpo de biquíni perfeito! sim. Um treino de alta intensidade
7 minutos de perder peso, músculos de tom, queimar gordura e melhorar a saúde cardiovascular em casa - ideal para iniciantes. Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos, manter fitness ou
perda de peso
em casa sem ter que ir ao ginásio.
Inclui
Abs Workout, Voltar Treino, treino de braço para homens fitness
e
treino de perna, treino de extremidade para mulheres fitness
. Nenhum equipamento necessário; Fore seu abs, nádegas, costas, braço e treino de corpo inteiro em casa e faça um exercício diário. Obtenha suas instruções de treinamento de fitness pessoal através de vídeos e mulheres animações de exercícios para fazer um treino perfeito de corpo inteiro.
Exercício em qualquer lugar, a qualquer momento com o uso do seu peso corporal para construir força muscular, aumentar a resistência, melhorar a aptidão cardiovascular e perder peso sem catabolizar os músculos dinais.
Estudos científicos mostram que diariamente
7 -Minute Exercício
é uma maneira curta e rápida de ficar em forma e saudável!
Funções:
- Não são necessários tipos de equipamento - um lembrete diário para um treino
- Treino de corpo inteiro
- Guias de animação detalhadas
- treinos hiit eficientes em tempo, incluindo um temporizador Tabata
Perda de peso em 30 dias
Quer perder peso Rápido? O melhor aplicativo de perda de peso para homens e mulheres para queimar gordura e perder peso em casa.
app app
Mantenha-se melhor! Todos estes um treino de intensidade maior podem ser feitos em qualquer lugar a qualquer momento.
7 minutos mulheres
fitness feminino ajuda você queimar a gordura da barriga, tonalidade, pernas finas, cintura fina e ficar em forma. Siga o treino em casa para sentir a queimadura.
7 minutos homens
Inclui push-ups, agachamentos, sit-ups, prancha, crunch, parede, sente-se, jumped jacks, Punch, tríceps mergulhos, lunges para homens exercem. ABS e núcleos exercícios direcionados para homens que querem trabalhar em seu abdominal e obter esses seis pacotes ABS.
gordura exercício de queima
os melhores treinos de queima de gordura e treinos HIIT Para melhor forma corporal e queimar calorias com exercício de queima de gordura para fitness.
Tome controle de sua saúde e fitness e suor conosco todos os dias!