Altı paketi abs, çekici bacaklar alın ve alt vücudunuzu çalıştırmak için bu alıştırmalarla izmaritlerinizi kullanın. Bu muhteşem egzersizi evde ya da spor salonunda yapabilirsiniz ve herhangi bir donanıma ihtiyacınız yok, sadece kendi vücut ağırlığınız var. ABS'niz, glutenler ve uyluklarınızı çalıştırmak için bu alıştırmaların karışımı, alt gövdenin ana kaslarını şekillendirmek için mükemmel bir on dakikalık egzersizdir.
Sadece meşgul hayatınızdan günde 10 dakika bekletmeniz yeterlidir. 6 paket abs ve büyük izmaritleri. Egzersizleri yapmak, daha güçlü, daha sağlıklı, enerji ve kontrol ağırlığını iyileştirmenizi sağlar. Egzersiz, vücudun her bölümünde faydalanır.
Sanal Kişisel Eğitimci, egzersizler sırasında sizi nasıl doğru yapacağınızı göstererek size rehberlik edecektir. Karın ve kalçalarınızı etkili bir şekilde eğitmek için eğlenceli bir yol.
Özellikler:
Ücretsiz ve basit
Set Hatırlatma
3 zorluk seviyesi (Kolay, Normal, Sert)
Her alıştırmanın nasıl yapılacağını gösteren animasyon
ABS egzersizleri, göbek yağını kaybediyor
Kalça egzersizi, Butt Egzersiz ve HIPS Egzersiz
Bacaklar Egzersiz
Ekmancilik Egzersizi, Vücut Ağırlığı ile Egzersiz Yapma 30 Günde Fitness Mücadelesi
Kilou Kilo için Diyet Planı
Evde Egzersiz (Çevrimdışı)
Unutmayın:
Bu egzersiz rutinini yapmanın yanı sıra, göbek yağını azaltmak için, bu esastır. Sağlıklı bir diyete sahip olacaksınız ve sonuçlarla şaşıracaksınız.
ABS ve Butts Egzersizini İndirin: Belly Fat'ı yakın, Görüntüleme Sonuçlarını görmek için Big Butts uygulamasını edinin, bize 5 yıldız vermeyi unutmayın ve değerlendirmeleri görüşün.
9Apps 4.9
