Kumuha ng anim na pack abs, kaakit-akit na mga binti at hugis ang iyong mga butts sa mga pagsasanay na ito upang gumana ang iyong mas mababang katawan. Maaari mong gawin ang kamangha-manghang pag-eehersisyo sa bahay o sa gym at hindi mo kailangan ang anumang kagamitan, lamang ang iyong sariling timbang sa katawan. Ang halo ng pagsasanay na ito upang gumana ang iyong abs, glutens at thighs ay isang mahusay na sampung minuto ehersisyo perpekto para sa paghubog ng mga pangunahing kalamnan ng mas mababang katawan.
Kailangan mo lamang ng 10 minuto araw-araw mula sa iyong abalang buhay upang makakuha ng 6 pack abs at malaking butts. Ang paggawa ng mga pagsasanay ay magiging mas malakas, malusog, mapabuti ang lakas at kontrol ng timbang. Mga benepisyo sa ehersisyo bawat bahagi ng katawan.
Ang virtual na personal trainer ay gagabay sa iyo sa mga ehersisyo sa pamamagitan ng pagpapakita sa iyo kung paano maayos ang pagsasanay. Isang masayang paraan upang epektibong sanayin ang iyong tiyan at pigi.
Mga Tampok:
libre at simpleng
Itakda ang paalala
3 mga antas ng kahirapan (madali, normal, mahirap)
animation na nagpapakita kung paano gawin ang bawat ehersisyo
abs ehersisyo, mawalan ng tiyan taba
pigi ehersisyo, butt workout at hips workout
binti workout
walang kagamitan sa pag-eehersisyo Fitness Challenge Sa 30 Araw
Diet Plan para sa Mawalan ng Timbang
Workout sa Home (Offline)
Tandaan:
Upang mabawasan ang taba ng tiyan mabilis, bukod sa paggawa ng ehersisyo na ito, mahalaga ito Upang sundin ang isang malusog na diyeta at ikaw ay nagtaka nang labis sa mga resulta.
I-download ang Abs at Butts Workout: Magsunog ng tiyan taba, Kumuha ng Big Butts app upang makita ang mga resulta ng imaging din, huwag kalimutang bigyan kami ng 5 bituin At ang iyong opinyon sa mga review.
9Apps 4.9
