Knee Osteoarthritis Exercises
3.4
Sağlık ve Fitness | 40.5MB
Açıklama
Diz artrit, diz eklemini etkileyen ağrılı bir durumdur.Zamanla, yürüyüşünüzü bozabilir, diz kaslarınız zayıflar ve ayrıca diğer sorunlara zemin hazırlarlar.Mobil uygulamamızda diz osteoartritini hafifletmeye yardımcı olan egzersizler uygulayarak acılarınızdan kurtulabilir ve dizinizi daha sağlıklı hale getirebilirsiniz.Bu hareketlerin düzenli olarak gerçekleştirilmesi, diz kalsifikasyonunun ilerlemesini ve farklı diz problemlerini önlemeye yardımcı olur.Ayrıca, diz kasları zayıfladığından, merdiven tırmanmada ve uzun süre yürümede zorluk yaratır.Mobil uygulamamızdaki diz ağrısını hafifleten egzersizler arasında güçlendirme, germe ve izometrik kasılma hareketleri yer alıyor.Bunlar, menisküs gözyaşı, diz ağrısı ve bağ yaralanması gibi vakalarda bir dizi rahatlama olarak da işlev gören terapötik etkiye sahip terapilerdir.Diz kasları güçlendikçe, dizinizdeki ağırlık azalacak, kan dolaşımı artacak ve diz artritinin iyileşmesine yardımcı olacak.
Diz osteoartrit egzersizlerimizi şimdi indirin.Burada gösterilen hareketleri uygulamak için günde 15-20 dakika ayıracak yeterli olacaktır.
Show More
Less
Bilgi
Güncellendi: 2023-04-01
Mevcut Sürüm: 3.37.1.2
Gereken Android sürümü: Android 5.0 or later