Knee Osteoarthritis Exercises
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Saúde e fitness | 40.5MB
A descrição de
A artrite do joelho é uma condição dolorosa que afeta a articulação do joelho.Com o tempo, pode atrapalhar sua marcha, os músculos do joelho se tornam fracos e eles também preparam o terreno para outros problemas.Você pode se livrar da sua dor e tornar o joelho mais saudável aplicando exercícios que ajudam a aliviar a osteoartrite do joelho em nosso aplicativo móvel.A execução desses movimentos regularmente ajuda a impedir que a calcificação dos joelhos progredisse e diferentes problemas no joelho.Além disso, como os músculos do joelho estão enfraquecidos, cria dificuldade em subir escadas e caminhar por um longo tempo.Os exercícios que aliviam a dor no joelho em nosso aplicativo móvel incluem fortalecimento, alongamento e movimentos de contração isométrica.Essas são terapias com efeito terapêutico, que também funcionam como uma série de alívio em casos como lesões por lesisco do menisco, dor no joelho e lesão do ligamento.À medida que os músculos do joelho se fortalecem, o peso no joelho diminuirá, a circulação sanguínea aumentará e ajudará a artrite do joelho para curar.Será suficiente reservar 15 a 20 minutos por dia para praticar os movimentos mostrados aqui.
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Informações
Atualizada: 2023-04-01
Versão atual: 3.37.1.2
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