Knee Osteoarthritis Exercises

Knieartritis is een pijnlijke aandoening die het kniegewricht beïnvloedt.Na verloop van tijd kan het je gang verstoren, worden je kniespieren zwak en bereiden ze ook de grond voor op andere problemen.U kunt van uw pijn afkomen en uw knie gezonder maken door oefeningen toe te passen die helpen bij het verlichten van knieartrose in onze mobiele app.Het regelmatig uitvoeren van deze bewegingen helpt voorkomen dat kniecalcificatie voortschiet en verschillende knieproblemen.
Met de vooruitgang van de leeftijd leidt overmatige last op de knie de vorming van kniecalcificatie, die problemen veroorzaakt als kniepijn.Aangezien kniespieren zijn verzwakt, zorgt het ook voor moeite om trappen te klimmen en lange tijd te lopen.De oefeningen die kniepijn in onze mobiele app verlichten, omvatten versterking, rek- en isometrische contractiebewegingen.Dit zijn therapieën met therapeutisch effect, die ook functioneren als een reeks verlichting in gevallen zoals meniscusscheur, kniepijn en ligamentletsel.Naarmate de kniespieren versterken, zal het gewicht op uw knie afnemen, de bloedcirculatie zal toenemen en het zal de knieartritis helpen genezen.
Download onze knie Osteoartritis Oefeningen App.Het is voldoende om 15-20 minuten per dag opzij te zetten om de hier getoonde bewegingen te oefenen.