Knee Osteoarthritis Exercises
3.4
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး | 40.5MB
ဖော်ပြချက်
ဒူးအဆစ်ဆန်းစစ်ခြင်းသည်ဒူးအဆစ်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောနာကျင်သောအခြေအနေဖြစ်သည်။အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏သွားကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်, သင်၏ဒူးကြွက်သားများအားနည်းလာပြီးအခြားပြ problems နာများအတွက်မြေပြင်ကိုလည်းပြင်ဆင်ကြသည်။သင်၏လက်ကိုင် appeoarthritis ကိုအထောက်အကူပြုသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလက်တွေ့ကျင့်သုံးရန်သင်၏နာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားပြီးဒူးကိုကျန်းမာစေနိုင်သည်။ဤရွေ့ကားလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ရာတွင်ဒူးထောက် calcification ကိုတိုးတက်ခြင်းနှင့်ဒူးမတော်ပြ problems နာများမှဒူးထောက်မှုမှကာကွယ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
ဒါ့အပြင်ဒူးကြွက်သားအားနည်းနေတာကြောင့်ကားလှေကားထစ်များတက်ခြင်းနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာလမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်အခက်အခဲဖြစ်စေတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဒူးခေါင်းနာမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများမှာအားဖြည့်ခြင်း,၎င်းတို့သည်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူကုထုံးများဖြစ်ပြီး Meniscus မျက်ရည်ကျခြင်း,ဒူးကြွက်သားများကိုပိုမိုအားကောင်းလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ဒူးခေါင်းပေါ်ရှိအလေးချိန်လျော့နည်းသွားလိမ့်မည်, သွေးလည်ပတ်မှုတိုးလာလိမ့်မည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဒူး osteoarthritis ကိုအနာရောဂါစွဲစေလိမ့်မည်။ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသောလှုပ်ရှားမှုများလေ့ကျင့်ရန်တစ်နေ့လျှင် 15 မိနစ်မှ 20 မိနစ်ဘေးဖယ်ထားရန်လုံလောက်ပါလိမ့်မည်။
Show More
Less
သတင်းအချက်အလက်
အပ်ဒိတ်လုပ်ပြီး: 2023-04-01
လက်ရှိဗားရှင်း: 3.37.1.2
Android လိုအပ်သည်: Android 5.0 or later