Knee Osteoarthritis Exercises
3.4
Kesihatan & Kecergasan | 40.5MB
Penerangan
Arthritis lutut adalah keadaan yang menyakitkan yang mempengaruhi sendi lutut.Dari masa ke masa, ia boleh mengganggu gaya anda, otot lutut anda menjadi lemah, dan mereka juga menyediakan tanah untuk masalah lain.Anda boleh menyingkirkan kesakitan anda dan membuat lutut anda lebih sihat dengan menggunakan latihan yang membantu mengurangkan osteoarthritis lutut dalam aplikasi mudah alih kami.Melaksanakan pergerakan ini secara berkala membantu mencegah kalsifikasi lutut dari masalah lutut dan berlainan yang berlainan.Juga, sejak otot lutut lemah, ia menimbulkan kesukaran untuk memanjat tangga dan berjalan untuk masa yang lama.Latihan yang melegakan kesakitan lutut dalam aplikasi mudah alih kami termasuk pergerakan pengukuhan, peregangan dan isometrik.Ini adalah terapi dengan kesan terapeutik, yang juga berfungsi sebagai satu siri pelepasan dalam kes -kes seperti tear meniskus, sakit lutut dan kecederaan ligamen.Apabila otot lutut menguatkan, berat pada lutut anda akan berkurangan, peredaran darah akan meningkat dan ia akan membantu arthritis lutut untuk menyembuhkan.Ia akan cukup untuk mengetepikan 15-20 minit sehari untuk mengamalkan pergerakan yang ditunjukkan di sini.
Show More
Less
Maklumat
Dikemas kini: 2023-04-01
Versi Semasa: 3.37.1.2
Memerlukan Android: Android 5.0 or later