Push Ups 💪 Workouts and Challenges

UPS Egzersizi ve Zorlukları itin
Kol gücü ve kas kazanmanıza yardımcı olacaktır. Kaslarınız en büyük, güçlü ve zorlu olacak ve zorlu push up zorlukları için hazırlanacak.
⭐️ Seviyeleri ve Challenges ⭐️
Herkes için günlük eğitiminiz için 5 farklı seviyeler.
Push Ups
Egzersiz, push up oyununuzu test etmek için birden fazla zorluk içerir.
⭐️ PRO ⭐️ Acemi ⭐️
Pushups Egzersiz ve Zorluklar
Sadece Yardımcı Olmaz Kol kaslarınızı oluşturursunuz, ancak absinizi ve sırtınızı güçlendirmenize de yardımcı olacaktır. Göğüs kaslarınız, triceps'inizden sonra en çok etkilenecektir.
⭐️ Free ⭐️
Push Up Egzersizler, serin bir vücut geliştiricisi gibi hissetmenizi sağlayacak ücretsiz bir haftalık eğitim planı vardır. Siz vücut statüsü, push UPS'in en büyük varyasyonlarıyla önemli ölçüde yükseltilecektir.
Bu push UPS uygulaması, kas eğitmenliğinizi tamamlamak için sizi zorlayacak harika insanlardan motivasyonel alıntılarla doludur.
Kontrol Bu pushups uygulamasının vücudunuzu nasıl yaptığına nasıl yardımcı olacağını, şınavlık egzersizlerini yapmaya yardımcı oluyor. 🏆 5 Egzersiz Seviyeleri Çoklu Zorluklar
🤸♂️ Isınma ve Giriş
Farklı Seviyelerde Haftalık Eğitim Planı
🏃♂️ Cardio Push Up Egzersizleri
🎵 Motive edici Müzik