Push Ups 💪 Workouts and Challenges

ผลักดันการออกกำลังกายและความท้าทาย
จะช่วยให้คุณได้รับความแข็งแกร่งของแขนและกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อของคุณจะมีขนาดใหญ่แข็งแกร่งและเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายในการผลักดันที่ยากที่สุด
⭐️ระดับและความท้าทาย⭐️
5 ระดับที่แตกต่างกันสำหรับการฝึกอบรมประจำวันของคุณสำหรับทุกคน
push ups
การออกกำลังกายมีความท้าทายที่หลากหลายเพื่อทดสอบเกม Push Up ของคุณ
⭐️เริ่มต้นสู่โปร⭐️
วิดพื้นการออกกำลังกายและความท้าทาย
จะไม่เพียง แต่ช่วย คุณสร้างกล้ามเนื้อแขนของคุณ แต่จะช่วยให้คุณเสริมสร้างหน้าท้องและหลังของคุณ กล้ามเนื้อหน้าอกของคุณจะได้รับผลกระทบมากที่สุดหลังจาก Triceps ของคุณ
⭐️ฟรี⭐️
Push Up Workouts มีแผนการฝึกอบรมรายสัปดาห์ฟรีที่จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นผู้สร้างร่างกายที่ยอดเยี่ยม สถานะร่างกายของคุณจะได้รับการอัพเกรดอย่างมีนัยสำคัญด้วยการพุพองที่หลากหลาย
แอป Push Ups นี้เต็มไปด้วยคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจจากมนุษย์ที่ยอดเยี่ยมที่จะผลักดันให้คุณก้าวไปข้างหน้าเพื่อให้การฝึกอบรมกล้ามเนื้อของคุณเสร็จสมบูรณ์ วิธีการที่แอปวิดพุดนี้ช่วยสร้างร่างกายของคุณผ่านการออกกำลังกายแบบ pushup - Push Ups มักใช้ในระบบโรงเรียนและในการฝึกอบรมกีฬาทางทหารเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความทนทาน
🏆 5 ระดับการออกกำลังกาย ความท้าทายหลายอย่าง
🤸♂️อุ่นเครื่องและบทนำ
🏅แผนการฝึกอบรมรายสัปดาห์ในระดับที่แตกต่างกันในระดับที่แตกต่างกัน
🏃♂️ Cardio Push Up Workouts
🎵 Motivational Music