Push Ups πͺ Workouts and Challenges
4.5
건κ°/μ΄λ | 8.8MB
κΈ°μ
UPS μ΄λ λ° λμ κ³Όμ
λ ν κ°λμ κ·Όμ‘μ μ»λ λ° λμμ΄λ©λλ€. λΉμ μ κ·Όμ‘μ κ°μ₯ νλ νμ μν΄ ν¬κ³ κ°νκ³ κ°νκ³ μ€λΉκ° λ κ²μ
λλ€.
βοΈ μμ€ λ° λμ βοΈ
λͺ¨λλ₯Ό μν΄ μΌμΌ νλ ¨μμν 5 κ°μ§ μμ€.
νΈμ μ
μ΄λμ λΉμ μ νΈμ μ
κ²μμ ν
μ€νΈνλ λ° νμν μ¬λ¬ κ°μ§ κ³Όμ λ₯Ό ν¬ν¨ν©λλ€. λΉμ μ ν κ·Όμ‘μ λ§λλλ°, λν λΉμ μ ABSμ λ±μ κ°ννλ λ° λμμ΄ λ κ²μ
λλ€. λΉμ μ κ°μ΄ κ·Όμ‘μ triceps νμ κ°μ₯ ν° μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. μ 체 μνλ νΈμ μ
μ λ°©λν λ³νμΌλ‘ νμ νκ² μ
κ·Έλ μ΄λλ©λλ€.
μ΄ νΈμ UPS μ±μ λΉμ μ κ·Όμ‘ νλ ¨ κ³νμ μμ±μΌλ‘ μμΌλ‘ λ°μ΄ λ£μ μμλ μλν μΈκ°μ λκΈ° λΆμ¬ 견μ μΌλ‘ ν¬μ₯λ©λλ€. μ΄ νΈμ μ
μ±μ΄ νΈμ μ
μ΄λμνλ κ²μ ν΅ν΄ λͺΈμ μ§λ κ²μ λλ λ°©μ
νΈμ μ
νΈμ μ
μ μ’
μ’
νκ΅ μμ€ν
μμ μ’
μ’
μ¬μ©λλ©° κ·Όμ‘ μ§λκ³Ό λ΄κ΅¬μ±μ λμ΄κΈ° μν΄ κ΅°μ¬ μ΄λ νλ ¨μμ μμ£Ό μ¬μ©λ©λλ€.
μ£Όμ κΈ°λ₯ β 5 μ΄λ μμ€ μ¬λ¬ κ³Όμ
π
μ£Όκ° νλ ¨ κ³ν
Show More
Less
μλ‘μ΄ μμ Push Ups πͺ Workouts and Challenges
- Workout re-balance
- Improved UI
- New logo
μ 보
μ λ°μ΄νΈ λ μ§: 2020-06-21
νμ¬ λ²μ : 1.6
νμν Android λ²μ : Android 4.1 or later