EnerZ

Enerz ™ uygulaması, bir kişinin günlük sağlığını geliştirmek ve daha iyi uyuyabildiklerini daha iyi anlamak için bir kişinin uyku deneyimi ve uyku algısı hakkında günlük girişi kullanmak için ilk ticari uygulamadır. Geceleri gelmek için.
Uyku, bir zamanlar çok az sıkıcı, statik bir olay olarak kabul edildi, temel fizyolojik faydayı çok az anlayışla. Uyku yoksunluğunun zihinsel ve fiziksel performans üzerinde derin bir etkisi olduğu bilinirken, tekrarlanan, akut uyku yoksunluğu veya faz kaydırak uykusunun sağlık ve sağlıklı yaşam üzerindeki etkisini anlamada çok az ilgi duyulur.
Çok muazzam bir var Bugün uyku araştırma miktarı! Dünyadaki birçok bilim adamının çalışmaları, uyku fonksiyon bozukluğunun çok sayıda önlenebilir kronik hastalık üzerindeki etkisini ortaya çıkardı. Diyabet ve Obezite, reçeteli ilaçlar, meslek ve kalıtım nedeniyle uyku fonksiyon bozukluğundan muzdarip olan bireylerde gözlenen büyük sağlık zorluklarından ikisidir.
Kitabını araştırır ve yazarken, daha az yiyin, daha fazla uyuyun ve yavaşlayın, Robert Hesslink Jr., SC.D., Uyku Disregülasyonu ile ilgili zorlukların farkındaydı. O'nun, Oğluyla, Harrison Kent Hesslink, Enerz ™ uygulaması ile gelişmesini sağlayan bu çalışmadandı.
Bu Enerz ™ uygulaması daha iyi sağlık elde etmek, kilo vermek ve en iyi şekilde gerçekleştirmek için uyku algınızı kullanmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Uygulamaya, bir dizi soru sorarak gece uykusu alışkanlıklarınızı daha iyi anlayabilmeye yönlendirir. Bu sorulara cevabınız, uyku puanınızı hesaplamak için bir tescilli algoritmada kullanılır. Uyku Koyun ™ puanı daha sonra sağlıklı yaşam için günlük bir öneride bulunmak için kullanılır.
Yakında:
Öğleden Sonra Davranış Sınavı Daha iyi bir gece uykusuna yardımcı olacak
Tutarlı sağlıklı uyku için rozetleri ve indirimler Kazanın
Gece uykunuzda
Lider aktivite ile entegrasyon Monitörler
Hesslinksoftware@gmail.com adresinden bize e-posta gönderebilirsiniz.
Facebook'ta www.facebook.com/atlessandsleepmore adresinden takip edebilirsiniz. /
satın alın, daha az yiyin, daha fazla uyu ve Kindle veya tablet cihazınız için Amazon'da yavaşlayın. Veya, evinizdeki bağımsız bir kitapçıya sabit bir kopya satın alın.
Feragatname:
Bu uygulama tıbbi reçete veya tıbbi yardım için bir yedek olarak kullanılmayacak. fizikçi. Şu anda uyku apnesi veya başka bir uyku anormalliği için bir sağlık hizmeti sağlayıcısının bakımı altındaysanız kullanılmamalıdır.