EnerZ

تطبيق Enerz ™ هو أول تطبيق تجاري يستخدم المدخلات اليومية حول تجربة النوم للشخص وتصورها للنوم من أجل تحديد وتوليد توصية يمكن استخدامها لتحسين الصحة اليومية للشخص وفهم أفضل كيف يمكنهم النوم بشكل أفضل في ليال القادمة.
تم اعتبار النوم مرة واحدة مملة للغاية، وهو حدث ثابت للغاية مع الفهم القليل جدا من الفوائد الفسيولوجية الأساسية. بينما من المعروف أن الحرمان من النوم يكون له تأثير عميق على الأداء العقلي والمادي، فهناك مصلحة ضئيلة بفهم تأثير الحرمان أو الطور المتكرر أو الطور الذي تحولت على الصحة والعافية.
هناك هائل مبلغ البحث في النوم اليوم! كشف عمل العديد من العلماء في جميع أنحاء العالم عن تأثير خلل النوم على عدد كبير من الأمراض المزمنة التي يمكن الوقاية منها. مرض السكري والسمنة هو اثنين من التحديات الصحية الرئيسية التي لوحظت في الأفراد الذين يعانون من ضعف النوم بسبب المخدرات والاحتلال والوراثة.
أثناء البحث والكتابة كتابه، تأكل أقل، والنوم أكثر، وتببط، أصبح روبرت هيسلينك الابن، SC.D.، على دراية بالتحديات المتعلقة بعدم التنظميات في النوم. كان من هذا العمل الذي قاده إلى تطويره مع ابنه، هاريسون كينت هيسلاينك، تطبيق Enerz ™.
تم تصميم تطبيق Enerz ™ لمساعدتك في تسخير تصورك للنوم من أجل تحقيق صحة أفضل، وفقدان الوزن وأداء في أفضل حالاتك. يرشدك التطبيق نحو فهم أفضل لعادات النوم الليلة من خلال طرح سلسلة من الأسئلة. ثم يتم استخدام ردك على هذه الأسئلة في خوارزمية خاصة لحساب درجة نومك. ثم يتم استخدام درجة Sleep Sheep ™ لتوفير توصية يومية للعيش الصحي.
قريبا:
مسابقة السلوكية بعد الظهر للمساعدة في توجيه نوم أفضل ليلة
كسب شارات وخصومات للنوم الصحية المستمر
توصيات غذائية وأسعار السعرات الحرارية على نومك الليلي
التكامل مع مراقبات النشاط الرائدة
يمكنك مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني في hesslinksoftware@gmail.com.
تابعنا على www.facebook.com/eatlessandsleepmore /
شراء تأكل أقل، والنوم أكثر، وإبطاء في أمازون لجهاز Kindle أو الجهاز اللوحي. أو، قم بشراء نسخة صلبة في مكتبة مستقلة في مدينتك الرئيسية.
إخلاء المسئولية:
هذا التطبيق لا يجب استخدامه كصفة طبية أو بديل للمشورة الطبية طبيب. لا ينبغي استخدامه إذا كنت حاليا تحت رعاية مزود الرعاية الصحية للنوم أو أي شذوذ نوم آخر.