EnerZ

एनर्ज़ ™ ऐप एक व्यक्ति के नींद के अनुभव के बारे में दैनिक इनपुट और एक सिफारिश को मापने और उत्पन्न करने के लिए नींद की उनकी धारणा का उपयोग करने वाला पहला वाणिज्यिक अनुप्रयोग है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति के दैनिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है और बेहतर समझने के लिए कि वे बेहतर कैसे सो सकते हैं रात में आने के लिए।
नींद को एक बार एक बहुत उबाऊ, स्थिर घटना माना जाता था जो अंतर्निहित शारीरिक लाभ की बहुत कम समझ के साथ था। जबकि नींद की कमी को मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन पर गहरा असर करने के लिए जाना जाता है, बार-बार, तीव्र नींद की कमी या चरण को स्वास्थ्य और कल्याण पर नींद को स्थानांतरित करने में बहुत कम रुचि रही है।
एक जबरदस्त है आज नींद पर अनुसंधान की मात्रा! दुनिया भर के कई वैज्ञानिकों के काम ने बड़ी संख्या में रोकथाम योग्य पुरानी बीमारियों पर नींद की असफलता के प्रभाव को उजागर किया है। मधुमेह और मोटापे के दो प्रमुख स्वास्थ्य चुनौतियों में से दो प्रमुख स्वास्थ्य चुनौतियों में से दो हैं जो नुस्खे की दवाओं, व्यवसाय और आनुवंशिकता के कारण नींद के रोग से पीड़ित हैं।
अपनी पुस्तक शोध और लिखते समय, कम खाएं, और धीमा करें, रॉबर्ट हेस्लिंक जूनियर, एससीडी, नींद से संबंधित चुनौतियों से अवगत हो गया। यह इस काम से था जिसने उन्हें अपने बेटे, हैरिसन केंट हेस्लिंक, द एनरज़ ™ ऐप के साथ विकसित करने का नेतृत्व किया।
यह एनर्ज़ ™ ऐप बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त करने, वजन कम करने और अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए नींद की अपनी धारणा का उपयोग करने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐप आपको प्रश्नों की एक श्रृंखला पूछकर अपनी रात की नींद की आदतों की बेहतर समझ की दिशा में मार्गदर्शन करता है। इन सवालों के प्रति आपकी प्रतिक्रिया तब आपके नींद के स्कोर की गणना करने के लिए एक मालिकाना एल्गोरिदम में उपयोग की जाती है। नींद भेड़ ™ स्कोर का उपयोग तब स्वस्थ जीवन के लिए दैनिक सिफारिश प्रदान करने के लिए किया जाता है।
जल्द ही आ रहा है:
दोपहर व्यवहारिक प्रश्नोत्तरी एक बेहतर रात की नींद का मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए
लगातार स्वस्थ नींद के लिए बैज और छूट अर्जित करें
पोषण और कैलोरी सिफारिशें आधारित आपकी रात की नींद पर
अग्रणी गतिविधि मॉनीटर के साथ एकीकरण
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कम खाना खाएं, अधिक सोएं, और अपने किंडल या टैबलेट डिवाइस के लिए अमेज़ॅन पर धीमा करें। या, अपने होम टाउन में एक स्वतंत्र किताबों की दुकान पर एक हार्ड कॉपी खरीदें।
अस्वीकरण:
इस ऐप को चिकित्सा पर्चे या चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए चिकित्सक। इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए यदि आप वर्तमान में नींद एपेने या किसी अन्य नींद की असामान्यता के लिए हेल्थकेयर प्रदाता की देखभाल के तहत हैं।